糖尿病人运动为什么血糖不下降？主要是这几点没注意！

生活中有很多糖尿病人都知道，通过运动能够让自己的血糖下降，因此他们在控制血糖期间也有坚持运动，想让自己的血糖能够稳定，而有一些糖尿病人在运动后反而没出现血糖下降的现象，让他们特别的疑惑。，实糖尿病人运动后血糖不下降，主要是没注意好这几点。

糖尿病人运动需要注意哪几点？

一、运动前要进行评估

并不是每个糖尿病人都能够进行运动，一些糖尿病人合并有心脏病，下肢血管病变以及糖尿病足等的患者，需要在医生的指导下进行运动，最好在运动前能够做一个全身的评估，只有通过评估知道风险性，才能够知道自己在运动后会对血糖有什么影响。

二、不能够随便停药

有一些糖尿病人以为自己有长期坚持运动就能够停止药物服用，却不知道药物服用和运动都是必不可少的，并不能因为运动而让自己停止药物服用，因为运动只是辅助降糖，它不能够让患者的血糖完全下降，所以糖尿病人在运动的同时还要服用降糖药才能够让血糖稳定。

三、运动要配合饮食

有一些糖尿病人在控制饮食的同时还进行运动，就导致自己身体的能量被大量消耗而出现低血糖，在出现低血糖后又出现反跳性高血糖，就会导致自己的血糖直线上升而没有下降。因此糖尿病人在运动的时候还要配合饮食，这样才能够让自己在身体能量被消耗的时候不会出现低血糖。

四、在平时要补充钙质

由于糖尿病人长期的高血糖，会让身体的钙质流失，在运动的时候会因为四肢的舒畅也会让钙质大量流失，这个时候就会让身体出现钙质不足的现象，钙质不足就容易出现骨质疏松，而骨质疏松的发生也是会导致血糖持续不下，因此糖尿病人要补充足够的钙质，可以通过摄取牛奶来补充。

温馨提示，糖尿病人在运动的时候要注意以上这几点，并且还要注意根据自己的身体情况选择适合自己的运动，不要盲目的进行，或者过度的运动。这样也容易让自己的血糖下降过度而出现低血糖，低血糖的发生也是会给患者带来很大的伤害，同时糖尿病人在运动的时候，还要注意身体的防护，才能够避免一些意外的发生，让自己受到伤害。