古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
对于糖尿病人来说,血糖在发生波动的时候不仅会出现血糖上升的现象,也很容易发生低血糖,低血糖的出现会让患者出现头晕、乏力、出冷汗等症状严重,还会让患者陷入昏迷,因此对于糖尿病人来说,低血糖的出现比高血糖更加危险,所以糖尿病人在日常要做好以下这几点来预防低血糖的出现。
糖尿病人日常要做好哪几点可以预防低血糖?
一、要合理的使用降糖药
有一些糖尿病人在使用降糖药的过程中会加大药物的服用量,想让自己的血糖能够快速下降,却不知道加大药物的服用量虽然能够让血糖在短时间内快速下降,但也容易让自己的血糖下降过度而导致低血糖的发生,因此糖尿病人要谨遵医生的嘱咐,按照医生的指导来进行药物服用,才能够让自己的血糖慢慢下降。
三、选择合适的运动
有一些糖尿病人在运动的时候想让自己的血糖能够快点下降,就采取强度比较大的运动,但是每个糖尿病人的身体情况不一样,所以需要根据具体的身体情况来选择运动方式,另外还要注意不能够一次性采取强烈的运动,这样很容易让自己的血糖下降过快而导致低血糖的出现。
四、调整好自己的饮食
一些糖尿病人会因为每餐进食不多而让自己身体的能量不足,最终导致糖尿病的发生,因此糖尿病人可以采取少吃多餐的方式,将每天进食的餐次增加,并且控制好每次进餐的数量,这样就能够防止自己因为能量不足而出现低血糖。
五、不能喝酒
喝酒对身体的伤害是非常大的,尤其是糖尿病人,如果喝酒容易导致低血糖的出现,特别是在空腹喝酒的时候,另外由于低血糖的出现和醉酒的症状有所相似,所以很多的尿病人在喝酒的时候容易将低血糖症状误认为醉酒症状,也就容易耽误病情治疗,因此糖尿病人要远离酒精。
六、定期监测血糖
有一些糖尿病人认为自己的糖高稳定就可以不用监测血糖,却不知道血糖很容易受到环境、气温、饮食的影响而发生波动,因此糖尿病人要定期监测自己的血糖,才能够知道自己的血糖是否处于上升或者下降的状态,也能够根据检测的血糖结果采取相关措施进行治疗。
温馨提示,对于糖尿病人来说,低血糖所带来的危害更加大,因此糖尿病人在日常要做好预防低血糖的措施,防止低血糖的发生给自己的身体以及生活带来影响和伤害。
(责任编辑:刘志玲 )
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