血糖一直降不下来该怎么办？做好3点很重要

血糖，即血液中的葡萄糖。正常情况下，人体的血糖值都会处在一定的范围，随着进食、运动等活动的进行以及时间的变化而变化。但这对于糖尿病人而言就没有那么简单了，他们往往会拥有比正常人更高的血糖值，且血糖更容易受饮食等因素影响而产生大的波动。而血糖高和血糖不稳所带来的，自然是一系列的健康问题。

糖尿病人如果一直处于高血糖状态，会很容易诱发糖尿病皮肤病、糖尿病眼病等并发症，严重时甚至会危及生命，这对于患者而言自然是非常不利的。为什么血糖一直降不了，糖尿病人又该如何去处理呢？

为什么血糖降不下来？

对于糖尿病人而言，降低并稳定血糖是他们的日常目标也是最终目的，但如果明明进行了降糖措施血糖却依然没有降低，那就要反思是不是自己的降糖措施做错了。

1、用药不当

无论是一型还是二型糖尿病，用药控糖都是非常重要的一环，而由于降糖药种类的不同，其用法也会有一定的差异，如磺脲类降糖药宜在饭前半小时服用，拜糖平宜与饭同食等，如果没在规定的时间点服用，就会影响药效。

另外，药物的选择上应是在专业医生的指导下选择适合自身的降糖药，部分患者可能会因为医生开的药贵或者其它原因而转用其它类型亦或其它品牌的降糖药，这样也会因为规格和功效的不同而导致降糖效果不明显甚至无效。

2、饮食控制不当

除了用药，饮食调理也是糖尿病人控制血糖的关键所在。科学的饮食可以帮助降低血糖，也能帮助减少用药量，并达到减重的目的。而若是饮食中未加以留意，未限制糖类、淀粉类食物的摄入，就容易使得餐后血糖居高不下。

3、药效或机能减退

人在长期服用某种药物后，机体可能对开始对药物产生抗拒，也就会出现药效减退的情况，这也就会使得原本计划的药量无法满足降糖需求，进而使得降糖效果不理想；另外，如糖尿病患者还存在并发症或其它疾病时，两类药物同时服用，有时候也会降低药效。

而糖尿病患者本身随着病程的延长，有时候也会出现胰岛功能减退的情况，这也会给降糖带来影响。

4、生活及其它因素

在影响血糖稳定的因素中，情绪、运动量、睡眠也是很重要的诱因，若糖尿病患者长期处于焦虑、悲伤等负面情绪，也会影响胰岛素的分泌而使得血糖出现波动。同理，运动量不足的情况下，机体的能量及葡萄糖未能被充分消耗，也会使得血糖难以下降。而长时间的睡眠不足，容易使机体内分泌紊乱从而影响血糖稳定。

此外，研究发现，气候的变化也会影响到血糖水平。寒冷时会刺激升糖激素的分泌使血糖升高，炎热而补水不足时回使血液浓缩也会让血糖升高，因此这些都是糖尿病患者在日常控糖中所需要注意调节的。

降低并稳定血糖要怎么做？

无论是1型还是2型糖尿病人，想要稳定血糖，用药和生活饮食调理都是必须做好的。总的来说就是要做好以下几点：

1、遵医嘱用药，定期检查血糖，及时向医生反馈以便调整治疗方案。

2、制定个人饮食方案，确保营养的同时也要限制糖类、脂类等成分的摄入。

3、舒畅情志，规律作息，坚持锻炼。

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