预防糖尿病足 糖友如何挑选一双舒适的鞋？

　　据报道，美国所有糖尿病住院病人中，有20%的病人是因为足部感染及其它并发症而住院的，糖尿病患者因足感染而截肢者，占所有非外伤性截肢的25%-50%，所以糖尿病人要注意脚的保健。而一双好鞋子是避免糖尿病足的关键，下面一起了解看看如何挑鞋啦！

　　看外表

　　看鞋面，要挑柔软、材料透气的鞋。其次，看鞋底厚不厚。厚底鞋能分散患者脚底所受的力，减少脚变形的几率。再次，看鞋膛宽不宽，也就是鞋的前部空间是否充裕。糖尿病患者绝对不能穿尖头鞋、高跟鞋。糖友的脚一旦被挤，很容易导致畸形。最后，看鞋腰高度，鞋腰过高会摩擦脚踝，引起破溃。

　　挑内涵

　　摸挑鞋时要把手伸进鞋里摸，特别是眼睛看不到的地方，以免有突出的线头或接缝。由于糖友脚部感觉麻木，一般人能察觉出来的硌痛他们没感觉，就会造成损伤。另外要按一下鞋垫，糖友要挑鞋垫软一点的，这样能分散足底受力。

　　试用看是否合适

　　试穿鞋一方面要宽松，另一方面又要跟脚。所以，应买系带或有撕拉扣等可以调节肥瘦的鞋，这样能让鞋尽量适应脚。另外，穿鞋时，抬起脚跟，让鞋底弯曲，看鞋底的折线是否与脚底一致，否则鞋就不跟脚。

　　糖友一定要每天检查自己的脚。临床观察发现，每天查脚的病人发生烂脚的机会要比不查的病人少很多。重点检查足底、趾间及足部变型部位。检查应在良好的光线下进行，如果眼睛不好，就戴上眼镜看，对看不清楚的地方，可使用镜子看脚底，或请孩子帮忙查看。如果脚不慎受伤，对于小的伤口，正确的处理方法是先用清水或盐水清洗伤口，然后轻轻拭干，用医用纱布覆盖。每天更换纱布，如果伤口在24-48小时内没有好转迹象，或局部出现红、热、肿等表现，即使你感觉不到任何疼痛，也应立即去医院找医生进行处理。