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糖尿病人运动时要注意什么

2013-02-24 09:59:43  来源:新浪中医    转载

  对于糖尿病患者来说,进行适当的运动是可以对疾病的控制和治疗起到很好的帮助的,当然,糖尿病患者的身体有一定的特征,在运动的时候如果不注意,可能会使病情变得更加严重,为了避免这一情况出现,在运动的时候糖尿病人就需要注意一些事项,下面我们一起来看看。

  一、走石仔路以致脚溃烂

  尽管有一些老年糖尿病病人对于疾病的控制效果是很不错的,不过因为退休以后空闲的时间比较多,有时候会去盘山、踢毽子,但是孩子是很好玩的,喜欢赤脚踩石子等,而老年糖尿病患者通常也会有一颗不老的心,所以也没想到脚步皮肤脆弱,容易带来感染就去踩石子路了,带来的后果也是可想而知的。所以糖尿病患者在日常生活中应该注意对脚步的保护,这主要是由于患者皮肤比较脆弱,当受到感染的时候很容易出现溃烂、伤口愈合慢而带来糖尿病病足的产生。因此,糖尿病人运动时不但要穿棉布袜子和稍宽软底鞋,还不能光脚走,尤其是走在坚硬的石头和路面上。

  二、天黑孤身散步摔骨折

  许多患有糖尿病的朋友都非常注意自己日常的运动,比如他们会在饭后去户外散步等,这样能有效的提高糖尿病患者的生活质量,但是当天黑的时候,糖尿病患者就不太适宜去散步了,因为路上光线不是很好,很容易使糖尿病患者不注意脚下的东西而造成骨折等严重的病症。糖尿病患者由于疾病的困扰,也是很容易引起骨质疏松症状的,特别是在一些光线比较暗、湿滑的地方运动的时候应该特别注意了,以免因为这些情况而导致骨折等现象。若是年老点的糖尿病人,还应该结伴出游或运动,在万一发生如跌跤等意外时,可以有个照应。

  专家提醒,糖尿病病人在运动时应注意以上这些,如果不注意的话,是有可能导致一些糖尿病的并发症出现的,如果大家还有什么关于糖尿病的常识想要了解的话,可以咨询一下医生。

(责任编辑:徐蓓蓓 )

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