家庭医生在线首页 > 疾病频道 > 糖尿病 > 糖尿病治疗 > 糖尿病运动主编:中华医学会糖尿病学分会前任主任委员 翁建平 教授

糖尿病运动

糖尿病运动栏目主要为糖友介绍日常糖尿病运动保健方法、糖尿病运动保健注意,糖尿病适合什么运动等资讯,让你通过科学的运动保健和运动疗法预防和治疗糖尿病。

摘要:糖尿病已经成为继心脑血管疾病和肿瘤之后,危害人类健康的第三大非传染性疾病。糖尿病是威胁健康的重大疾病,可引起的心脏病、脑卒中、肾衰、失明、截肢等严重并发症,其致…… 查看全文>>

摘要:对糖尿病患者来说,运动是一剂良药。可是专家称,糖尿病患者运动要注意运动时间,那么多久的运动时长更适合糖尿病患者呢?糖尿病患者运动时又该注意些什么呢? 查看全文>>

摘要:如果你坚持锻炼却不见体重减轻,千万不要放弃。因为,此时你体内的脂肪正在转化为肌肉,这对防治糖尿病非常重要。最新研究显示,多练出点肌肉能使血糖更加平稳。 查看全文>>

摘要:长期坚持适宜的运动锻炼,可以帮助糖尿病患者控制血糖,增强体质。然而糖尿病患者有其特殊体质,做运动需要讲究,若是不科学运动反而加重病情。糖尿病患者如何科学运动?糖…… 查看全文>>

摘要:运动可以使人体全身的代谢有改善,特别是使胰岛素的敏感性有改善。因为胰岛素的敏感性改善,再加上我们运动有一些热卡的消耗,整个机体代谢环节的改善,对血糖的控制,或者…… 查看全文>>

摘要:运动治疗对于糖尿病患者来说很有益处,可以通过改善循环和代谢对胰岛B细胞起到一定的保护注意,同时也可以减轻身体对胰岛素的抵抗,而且运动能使人身心愉悦,可以减少并发…… 查看全文>>

摘要:运动对糖尿病人来讲非常重要,但是选择运动项目、运动量要因人而异,而且还要根据年龄、有无并发症来决定。我们提倡运动一定要坚持、科学、规律,才能达到通过自主神经、内…… 查看全文>>

摘要:运动对糖尿病患者来说是很有必要的,适量的运动可以帮助糖尿病的治疗。但是,糖友要注意控制运动量,否则容易适得其反。运动是可以帮助降血糖的,但运动量过大或运动时间过…… 查看全文>>

摘要:糖尿病人在日常生活中要保持一定的运动时间,这对病情控制是很有帮助的。不过,糖尿病人要学会选择最适合自己的运动方式才行,游泳就是不错的选择。接下来,一起了解了解糖…… 查看全文>>

摘要:现如今人们对糖尿病的了解越来越多也越来越深入了,许多糖友也会通过运动来进行预防或者是治疗。那么,糖尿病患者运动需要注意些什么呢?春季应该如何运动更合适呢?下面一…… 查看全文>>

摘要:长期坚持适宜的运动锻炼,可以帮助糖尿病患者控制血糖,增强体质。然而糖尿病患者有其特殊体质,做运动需要讲究,若是不科学运动反而加重病情。糖尿病患者如何科学运动?糖…… 查看全文>>

摘要:随着广场舞在大众的普及,越来越多老爷爷老太太加入广场舞的队伍,但是糖尿病患者应慎跳广场舞。那么,糖尿病患者适合做哪种运动呢?糖尿病患者在运动时要注意什么呢? 查看全文>>

摘要:运动对人类健康好处多多,尤其是2型糖尿病患者,规律的运动可以带给他们很多好处,下面我就来说说运动疗法对于糖尿病的防治都有哪些好处。 查看全文>>

摘要:对于糖尿病患者来说,运动可谓是一剂良药,它可以帮助患者有效控制血糖和胰岛素的发挥。但是,锻炼中若不注意反而适得其反,易引起血糖波动及并发症的发作。那么,患者在运…… 查看全文>>

摘要:运动可以使人体全身的代谢有改善,特别是使胰岛素的敏感性有改善。因为胰岛素的敏感性改善,再加上我们运动有一些热卡的消耗,整个机体代谢环节的改善,对血糖的控制,或者…… 查看全文>>

摘要:糖尿病是在我们的身边很常见的一种慢性病,如果想更好的控制病情,严格控制饮食的同时还要注意多进行适当的运动,那么,糖友应该如何选择适合自己的运动方法呢?运动要注意…… 查看全文>>

摘要:对于糖尿病患者来说,运动可以说是一剂良药,它不仅能帮助糖尿病患者控制血糖还能增强胰岛素的作用。但是,不是说所有锻炼都是有益的,不当的锻炼反而适得其反,易引起血糖…… 查看全文>>

摘要: 葡萄糖是维持肌肉运动的“燃料”,饮食中的葡萄糖最终进入血液循环,血糖测试就是测量血中的葡萄糖浓度。另一方面,肌肉之中也含有大量的葡萄糖,只不过是以糖原的形式储…… 查看全文>>

摘要:空腹血糖低于2.8mmol/l,并导致一系列症状的出现,叫做低血糖症。 糖尿病人运动不当,没有及时纠正错误运动行为,很容易引起低血糖的出现。当不慎出现低血糖情况…… 查看全文>>

摘要: 低血糖是糖尿病治疗过程中可能发生的严重并发症,糖尿病患者只要血糖低于3.9mmol/L就属于低血糖。在生活中很多事情会导致糖尿病患者发生低血糖:如一些口服降糖…… 查看全文>>

摘要:很多糖尿病患者知道要控制日常饮食,但总是忽视运动。你知道吗?适量而定期的运动,能增强体质,改善健康状况,不仅可以降低血糖,还能减少降糖药的剂量。下面告诉你运动降…… 查看全文>>

摘要:在餐后1小时开始运动,此时血糖浓度较高,因此不易发生低血糖。糖尿病早期、中期和晚期患者的锻炼方式、运动量都不一样;伴有其他疾病的患者也要综合考虑病情。因此糖友运…… 查看全文>>

摘要:大家知道,患上糖尿病,血糖控制非常重要,除了注意饮食之外, 血糖控制很重要的方面在于运动,因为糖尿病的特殊性,科学运动显得尤为重要,以2型糖尿病为例。 查看全文>>

摘要: 规律运动对糖尿病确有好处。运动增加胰岛素的敏感度,改善胰岛素抵抗,有助于降低血糖,降低糖化血红蛋白。运动可改善心肺功能,增加有氧运动能力,预防心血管疾病的发生…… 查看全文>>

摘要: “无氧运动”则是指高强度剧烈运动,运动过程中氧气的吸入量不能满足身体的需要,人体处于缺氧状态,高强度运动可能造成短暂的高血糖及导致血压升高,无氧运动对糖尿病人…… 查看全文>>

摘要:糖尿病孕妇宜选择比较舒缓,有节奏的运动项目,如散步,缓慢的游泳(编者按:游泳要去卫生条件有保证的地方,以避免感染)和太极拳等。运动前要有热身运动,结束时也应再做…… 查看全文>>

摘要:在临床当中发现,很多的糖尿病患者懒得动,这个懒对糖尿病是个最不好的习惯,因为越懒身体的自身恢复机制越难得到恢复,越懒病情会越严重,现我就这个问题和大家谈一谈。 查看全文>>

摘要:适当的体育锻炼,能促进新陈代谢,降”低血糖”、血脂,并可增加人体对”胰岛素”的敏感性,对”糖尿”病是十分有益的。法国思想家与哲学家伏尔泰有句名言:“生命在于运动…… 查看全文>>

摘要:在糖尿病的治疗中,运动是一项基本措施。对于Ⅱ型糖尿病(非胰岛素依赖型糖尿病)患者,体育运动的近期效果是可以降低血糖,远期效果是可以减少降糖药物的用量。对于需要胰…… 查看全文>>

摘要:现在的糖尿病发病率越来越高,而且年龄层越来越年轻。儿童糖尿病孩子越来越多。小孩子都是比较好动的,在这种情况下家长就一定要特别注意儿童糖尿病孩子的运动情况。下面就…… 查看全文>>

摘要:不少糖尿病患者对糖尿病的运动疗法提出了不少疑问,有的认识很明显是一种误区。衡先培博士认为运动疗法对于2型糖尿病患者来说是很有益处的,有些患者不敢参加体育锻炼,其…… 查看全文>>

摘要:运动能加快肌糖原和血液中葡萄糖额利用,抑制餐后血糖值升高,还可以减少糖代谢时胰岛素的消耗量。不仅如此,运动可以改善高血脂状态,使肌肉更多地利用脂肪酸,使血浆甘油…… 查看全文>>

摘要:一般情况下,糖尿病患者的运动方式以有氧运动为主(也称耐力运动),这是一种可以增强呼吸、心血管功能,改善新陈代谢,纠正血糖和血脂代谢紊乱的锻炼方法。通常采用的有氧…… 查看全文>>

摘要:运动疗法必须与饮食控制、药物治疗三者紧密结合,合理安排。一般要求每个患者在实施饮食控制及必要的降糖药物治疗基础上,应在血糖和尿糖适当控制后开始运动疗法。避免空腹…… 查看全文>>

摘要:目前,糖尿病保健是非常重要的,糖尿病的治疗是需要良好的健康饮食和良好的保健,只有两者都兼顾好,才能对糖尿病的治疗有明显的改善,糖尿病病人也可早一天的脱离痛苦。那…… 查看全文>>

摘要:在糖尿病管理中,运动治疗和饮食治疗和药物治疗一样,是糖尿病的主要治疗方法之一。运动治疗可以使患者精力充沛、缓解压力,同时可以减少糖友身体的脂肪含量、保持体重,还…… 查看全文>>

摘要: 合理的运动治疗可以保证糖尿病患者的安全性,提高对糖尿病治疗的有效性;而不合理的运动治疗可能给糖尿病患者带来安全及疗效的不确定性。糖尿病患者运动要掌握三要素:频…… 查看全文>>

摘要:儿童糖尿病运动进行的时间与进食有关,如在晚上有剧烈运动,则睡前除原有加餐外,还应额外补充含碳水化合物及蛋白质的食物。如在早上7时以前锻炼,则应在锻炼前先饮一杯奶…… 查看全文>>

摘要:好的治疗对患者的康复是有帮助的,这很多患者都知道这种病的危害,一担患者这种病就要积极的治疗,糖尿病是临床上比较多发的内科病,它让大家的健康生活遭到了极其大的影响…… 查看全文>>

摘要:  大家都知道,糖尿病患者适当地运动是有很大的好处的,但是专家称,对于很多糖尿病患者,是不适合运动的,运动虽是好事,但是对像糖尿病人,这样的特殊人群来说,一定要…… 查看全文>>

摘要:运动是糖尿病治疗中重要的一项,无论从运动时间及项目都要有一个正确的认识,才能更好的结合药物来治疗糖尿病。 查看全文>>

摘要:慢性糖尿病的运动医治,慢性糖尿病有现代文明病之称。其典型症状为“三多一少”,即多饮,多尿,多食变瘦。相当一小批患者的症状并不表面化,故而身患慢性糖尿病很长时间却…… 查看全文>>

摘要:糖尿病孕妇适度运动不仅利于血糖控制,还可防止妊娠期体重过度增加,有益子母子的健康。所以说适量的运动对于糖尿病患来说是很有效的。但运动时,应注意以下几点: 查看全文>>

摘要:有哪些是糖尿病的运动疗法?糖尿病的病理特点是胰岛素分泌低下和胰岛素抵抗。造成这一病理改变除与遗传因素、肥胖、饮食不当外,还与运动不足密切相关。糖尿病人在坚持其他…… 查看全文>>

摘要:运动能加快肌糖原和血液中葡萄糖额利用,抑制餐后血糖值升高,还可以减少糖代谢时胰岛素的消耗量。不仅如此,运动可以改善高血脂状态,使肌肉更多地利用脂肪酸,使血浆甘油…… 查看全文>>

摘要:做家务虽然具有运动的部分特点,但与糖尿病治疗意义上的运动还是有区别的。因为做家务是以完成必要的家庭事务为主,不具有治疗运动连续性和运动量的概念。一般来说,做家务…… 查看全文>>

摘要:糖尿病作为现代疾病中一大杀手,其对人体的危害仅次于肿瘤和心脑血管病。“饮食+运动”疗法是糖尿病综合治疗的一项基础措施,也是很有效的一种治疗方法。有规律、适当的运…… 查看全文>>

摘要:运动治疗是糖尿病的基础方法之一。由于运动本身有提高胰岛素敏感性、有利于控制血糖、改善脂质代谢、矫正肥胖体型和改善机体各系统的生理功能等作用。在医生指导下长期坚持…… 查看全文>>

摘要:正确的运动能帮助糖尿病患者控制血糖,延缓并发症的发生和发展;而不适当的运动适得其反。患者开始运动前,应咨询医生,对身体状况进行了解和评估,明确糖尿病类型、血糖水…… 查看全文>>

摘要:运动是糖尿病治疗中的一个重要部分,但其运动疗法还需遵循一些特殊原则。 查看全文>>