家庭医生在线首页 > 疾病频道 > 糖尿病 > 糖尿病治疗 > 糖尿病运动主编:中华医学会糖尿病学分会前任主任委员 翁建平 教授

糖尿病运动

糖尿病运动栏目主要为糖友介绍日常糖尿病运动保健方法、糖尿病运动保健注意,糖尿病适合什么运动等资讯,让你通过科学的运动保健和运动疗法预防和治疗糖尿病。

摘要:如果你坚持锻炼却不见体重减轻,千万不要放弃。因为,此时你体内的脂肪正在转化为肌肉,这对防治糖尿病非常重要。最新出版的《临床内分泌和代谢》杂志刊登的一项最新研究显…… 查看全文>>

摘要:运动疗法是糖尿病治疗的五驾马车之一,运动对糖尿病患者有许多的好处,然后运动疗法潜在的副作用也应引起重视。专业人员在指导糖尿病人运动或糖尿病患者自身锻炼时应按不同…… 查看全文>>

摘要:无论心功能怎样,运动量都要循序渐进、逐渐增加。此外,运动前后要数脉搏,以运动后增加不超过20次/分钟为宜。 查看全文>>

摘要:糖尿病孕妇宜选择比较舒缓,有节奏的运动项目,如散步,缓慢的游泳(编者按:游泳要去卫生条件有保证的地方,以避免感染)和太极拳等。运动前要有热身运动,结束时也应再做…… 查看全文>>

摘要:糖尿病患者运动时要注意运动方式和运动强度。特别是一些严重糖尿病肾病、严重眼底病变的患者,或者由糖尿病引发的心血管疾病如冠心病、糖尿病性心肌病等患者,应该避免剧烈…… 查看全文>>

摘要:治疗糖尿病的最有效方法应该综合治疗:即营养治疗、运动疗法、药物治疗、糖尿病教育和心理治疗,称为“五套方案合一的健康管理”。 查看全文>>

摘要:当得了糖尿病后,一定要对本身做好护理,另外除了护理外,还需要注意多做一些康复性的运动,下面我们分别为您介绍糖尿病的康复护理注意事项和康复性运动益处,一起来看看吧…… 查看全文>>

摘要:很多朋友都已经明确的知道,运动 疗Fa对于糖尿病的治疗是至关首要的。运动 除了可以耗损能量以外,还可以刺激分泌,增加胰岛素敏感性;运动 时,肌肉能更好地吸收 胰…… 查看全文>>

摘要:天气炎热,偏胖的糖尿病患者常常害怕运动,有时还忍不住喝大量的碳酸饮料,这些都是不利于患者身体健康的,严重的会引发各类并发症,需要引起一定重视。对于糖尿病患者来说…… 查看全文>>

摘要: 首先基于个人喜好,因为只有选择个人爱好的运动方式,才有利于长期坚持。当然,也需要根据具体病情、患者的体力状况以及并发症的情况决定。运动项目品种繁多,各有特点,…… 查看全文>>

摘要:很多的人对糖尿病的出现都有自己的认识,患上了糖尿病患者是要注意夏季在生活中的运动的,患上了糖尿病很多的患者是要注意一些生活中的常见问题,那么,糖尿病患者夏季运动…… 查看全文>>

摘要: 糖友为什么优先选择有氧运动? 查看全文>>

摘要:对于糖尿病患者来说,除了规律的饮食外,合理的运动健身也是非常必要的。糖友们在配合医生的治疗方案同时,在日常生活中,一定要选择合适自己的恰当的运动方式。那么,糖友…… 查看全文>>

摘要:糖尿病患者的运动强度要有一定的限制,既不能盲目地进行剧烈运动,因为剧烈的运动可以使体内升糖激素水平升高,使血糖升高;同时,过量的运动还可使脂肪分解产生酮体,在胰…… 查看全文>>

摘要:糖尿病的伤害是很大的,患上糖尿病疾病就要注意及时的诊断治疗,但是糖尿病疾病的并发症状是很多的,生活中人们要注意了解糖尿病,有些糖尿病患者不敢参加运动,那么,1型…… 查看全文>>

摘要:生活中要注意糖尿病的危害,也要注意了解糖尿病治疗方法。但是生活中的预防方法有很多的,生活中糖尿病患者不要忽视糖尿病疾病的预防方法,糖尿病患者选择跑步要慎重,我们…… 查看全文>>

摘要: 糖尿病患者怎样保持良好的心态? 查看全文>>

摘要: 研究表明,规律运动对糖尿病确有好处。运动增加胰岛素的敏感度,改善胰岛素抵抗,有助于降低血糖,降低糖化血红蛋白。运动可改善心肺功能,增加有氧运动能力,预防心血管…… 查看全文>>

摘要:糖友步行有什么技巧呢?步行是人类最基本的是唯一能终身坚持的锻炼方式,并且是一种最安全的运动方式。但是专家指出,步行锻炼并不是随意走路,步行也有一定的技巧。 查看全文>>

摘要: 合理运动是防治糖尿病的良药 查看全文>>

摘要: 运动与饮食相结合 查看全文>>

摘要:怎样提高糖尿病患者运动的积极性呢?很多糖友并不能养成天天运动的习惯,不仅仅因为工作原因,关键还是自身的积极性。那么,如何才能提高运动的积极性呢? 查看全文>>

摘要: 糖尿病患者夏季运动要注意什么? 查看全文>>

摘要:倍,血流增加,也会促进器官的氧供。因此运动使人精神焕发,耳聪目明,童颜鹤发也就不足为怪了。 查看全文>>

摘要: 糖尿病已经盯上了年轻人 查看全文>>

摘要:体育运动是糖尿病患者有益的康复方法,合理的运动,有利于糖尿病患者的康复。但若运动量过小,则达不到降低血糖的效果,过大又不利于血糖的控制,还可能加重病情,甚至出现…… 查看全文>>

摘要:我们都知道,糖尿病患者最关键的一步就是血糖的控制,过低或者过高对糖尿病患者而言都有可能危及生命。不少糖尿病患者都知道控制血糖除了药物之外,饮食和运动的作用非常重…… 查看全文>>

摘要: 第一,糖尿病患者运动时间段的选择也很重要。一般来说,饭后1小时活动最佳,因为此时血糖水平升高,避开了药物作用高峰,以免发生低血糖;运动时间最好不超过半小时,且…… 查看全文>>

摘要:糖尿病运动疗法要当心副作用,如果一旦发生副作用的话,那么,不但不能治疗糖尿病,而且还会对糖尿病造成影响,这岂不是得不偿失。 查看全文>>

摘要: 近年来,来自于欧美和日本的大规模临床试验都证明,适当的身体运动对于预防和治疗糖尿病、改善生活质量有着积极的影响;而不当的运动锻炼却不利于糖尿病的治疗,甚至加重…… 查看全文>>

摘要:散步对糖尿病的影响,治疗糖尿病要注意什么,散步与糖尿病的关系,其中又有哪些细节要注意的?请阅读以下文章的详细解析。 查看全文>>

摘要:加强运动对糖尿病的影响,治疗糖尿病要注意什么,加强运动与糖尿病的关系,其中又有哪些细节要注意的?请阅读以下文章的详细解析。 查看全文>>

摘要: 糖友养生提醒:运动后半小时再洗澡 查看全文>>

摘要:随着人们生活的不断变化患有这些疾病的人群越来越广范了,这些疾病给患者们带来很大的影响,特别是糖尿病,糖尿病是最为广见的一种疾病,发病人群主要是老年人,根据调查目…… 查看全文>>

摘要:对于糖尿病人来说运动所产生的积极作用,如胰岛素受体数目和亲和力的增加,极低密度脂蛋白(VLDL)的下降,高密度脂蛋白(HDL)的增高,以及由此所带来的大血管并发…… 查看全文>>

摘要:“运动有益健康”的口号相信大家已经如雷贯耳了。运动,是强身健体的重要手段,利用运动来强身,以求延年与长寿,在我国的历史悠久。 查看全文>>

摘要: 体育运动是糖尿病患者有益的康复方法,合理的运动,有利于糖尿病患者的康复。但若运动量过小,则达不到降低血糖的效果,过大又不利于血糖的控制,还可能加重病情,甚至出…… 查看全文>>

摘要:这里是运动教练提供的最值得注意的六个细节,以及他们每天都能看到的六个最糟糕的体育锻炼习惯,以免你在健身房浪费时间。 查看全文>>

摘要:糖尿病患者亦应该注意合理饮食和进行适量运动,运动可有助降低血糖水平、增加胰岛素敏感性,能帮助身体燃烧多余卡路里、减轻体重,对于患有糖尿病的患者而言,是非常重要的…… 查看全文>>

摘要:糖友们经常参加运动,不仅可减少身体的脂肪,更重要的是,运动能改善葡萄糖代谢,降低血糖,从而减少降糖药的用量。可以说,运动可谓是不花钱的降糖方法。 查看全文>>

摘要:逐渐增加每天的运动量,每天饮食的热量控制在1500千卡以内。在8周内,严格按照这套方案进行锻炼和饮食调整,就会燃烧腹部脂肪,提高胰岛素的功能,更好地控制血糖水平…… 查看全文>>

摘要:控制饮食对糖尿病的影响,治疗糖尿病要注意什么,控制饮食与糖尿病的关系,其中又有哪些细节要注意的?请阅读以下文章的详细解析。 查看全文>>

摘要:许多糖尿病患者常由于气候问题减少或停止运动,这对糖尿病人的血糖控制十分不利。 查看全文>>

摘要:部分糖尿病患者在运动之后不但血糖没有下降,还出现各种不适的症状,排除运动不当等可能性,还有一些糖尿病患者是不适合运动降糖的。 查看全文>>

摘要:在30度斜坡的路上散步100米,以后渐增至在50度斜坡的路上散步2000米,或沿30度-50度斜坡的路上散步15分钟,接着在平地上散步15分钟。此法适用于糖尿病…… 查看全文>>

摘要:所谓热身,是指让身体热起来,以微微出汗为准。春季肌肉容易僵硬,如果热身不当,容易发生各种扭伤。 查看全文>>

摘要:糖尿病虽然来势汹汹,但预防起来并不是难事。专家指出,八成糖尿病可以通过改善生活方式来预防,而“管住嘴巴,不乱吃;勤动双腿,多锻炼”是预防的核心措施。 查看全文>>