看电视过久增加糖尿病风险

　　电视过久会增加糖尿病风险？看到这个我想大家都在心里画个大大的问号，我们知道长时间看电视会健康有一定的影响。但是它和糖尿病又有神马关系呢？我们来看看专家研究的发现。

　　35岁以上的人群中看电视时间与2型糖尿病之间存在着明显的正向相关关系，即看电视时间越长，患2型糖尿病的风险越大。

　　一项调查显示，南京地区居民平均每天看电视的时间为2小时，每天看电视的时间大于2小时的比例为59.6%，与全国数据2.1小时和60.6%基本一致。分析认为，在剔除了家族史、吸烟、饮酒、体力活动等影响因素后，随着看电视时间的增加，患2型糖尿病的风险在不断增大，发病率也不断增加。数据显示，与看电视时间≤7小时/周相比，看电视时间为7.01～14小时和大于14小时患病风险分别增加77.4%和114%。也就是说，每天多看一个小时，风险就高了一倍。长时间看电视，有可能导致肥胖倾向，增加患糖尿病风险。

　　研究人员说，长时间看电视的人更倾向于进食不健康的食品，更少参加体育运动或有益身心健康的社交活动，所以更容易患肥胖症及其他疾病，而肥胖又会导致糖尿病和心血管疾病。

　　有关人士建议，如果人们能少看电视，多活动身体，哪怕是做些比较缓和的运动，都能有效降低罹患心脑血管疾病的潜在危险。为了身体健康，除进行有规律的体育运动外，每坐一段时间还要站起来走动，活动身体，要时刻提醒自己“多运动，常运动”。