糖尿病患者情绪控制很重要

　　糖尿病虽属终身性疾病，但多数患者经饮食控制、适量运动及合理用要是能够将血糖降至较理想的范围内的。但也有些病人血糖忽高忽低，经常不稳定，究其原因，糖尿病专家认为可能与其性格和心理因素相关，即情绪变化导致了血糖的波动。

　　糖尿病病友为何易动怒

　　血糖升高引起机体代谢功能紊乱，使B族维生素的吸收、代谢出现障碍，从而导致体内B族维生素的缺乏。维生素B1对神经组织和精神状态有一定影响;维生素B6参与色氨酸、糖和雌激素代谢;维生素B12负责核酸和氨基酸代谢，同时也管理着人体神经系统的完整性。当机体缺乏B族维生素时，就会影响神经系统的稳定性，从而出现脾气暴躁、喜怒无常的现象。因此，脾气突然变坏的老人不妨查查血糖水平。

　　糖友易怒容易恶化病情

　　健康人在暴怒过后，胰岛素的分泌能迅速恢复正常，使上升的血糖降下来，但糖尿病患者的胰腺一般一时难以分泌出足量的胰岛素，因此，血糖就会维持在很高的水平上。久而久之，糖尿病患者的病情就有可能恶化。所以，糖尿病患者一定要善于控制情绪，特别不要动则生气、发怒。

　　糖友如何控制情绪？

　　1、勇敢地面对人生

　　否认是一种正常的本能反应，但长时间拒绝接受身患糖尿病这一现实，就会延误对疾病的治疗和保健。我们应该认识到糖尿病的现状：它既是一种严重的疾病，也是能够治疗的疾病，其结果如何完全取决于自己的努力。要树立一种信心，相信自己有战胜疾病的能力。

　　2、克服低落的情绪

　　患了糖尿病这种慢性疾病，很难使自己心情愉快，甚至常有自暴自弃的念头。如果你长期把自己的各种情绪变化憋在心中不说出来，很容易导致心理障碍和抑郁症。因此经常找关心你的朋友和亲人聊天应该是你健康生活的一部分。如果你需要这方面更多的帮助，就应该去找心理医生咨询。

　　3.亲情与责任胜似良药

　　糖尿病患者常会担心自己将成为家庭的负担，常会担心自己会给整个家庭的生活带来不便。但当你垂头丧气的时候一定要鼓起勇气，记住，不论你是糖尿病病人还是健康人，你永远是家庭中不可缺少的一员，家人永远都需要你。

　　综上所述，良好而稳定的情绪对降低血糖水平和维持血糖的稳定十分有益。人在心情舒畅和情绪稳定时，肝脏的正常生理功能会得以更好地发挥，能有效地贮存糖元。这有助于胰岛素的分泌和糖元的利用，从而使血糖下降或保持稳定，病情因而得到改善。所以，糖友在坚持药物－饮食－运动三大疗法的同时，莫忘心理调整，必须注意心理保健，讲究心理卫生，保持愉快而稳定的情绪，才会有利于提高疗效，改善病情！