古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
糖尿病教育是糖尿病治疗的五驾马车之一,糖尿病由于是慢性疾病,患者需终身治疗,因此每一个糖尿病患者都应该学习糖尿病知识,那么,糖尿病知识大家了解多少呢?
一、 糖尿病的症状
糖尿病的典型症状是“三多一少”,即多饮、多尿、多食及消瘦。然而,并不是每个患者都具有这些症状,有的人甚至仅出现并发症的表现,如突然食物模糊、反复感染、肢体溃烂、肾功能损害等等。
二、 糖尿病的危害
糖尿病是一种多病因综合作用导致的代谢性疾病,特点是慢性高血糖,伴随因胰岛素分泌、作用缺陷,进而引起的糖、脂肪和蛋白质代谢紊乱。血糖若长期控制不好,可导致多种严重慢性并发症:
1、 糖尿病患者发生心血管疾病的危险性较非糖尿病人群高出 24 倍,并使心血管疾病发生年龄提前,病变更为严重。
2、 糖尿病患者常伴有高血压和血脂异常。
3、 糖尿病视网膜病变是导致成年人群失明的主要原因。
4、 糖尿病肾病是造成肾功能衰竭的主要原因之一。
5、 糖尿病严重可导致神经病变和下肢坏疽等。
三、 糖尿病的诊断标准
1、 有典型的糖尿病症状、如口渴、多饮、多尿、多食、消瘦等,任意时间血浆葡萄糖水平 >11.1mmol/L 。
2、 空腹血浆葡萄糖( FPG )水平 >7.0mmol/L 。
3、 葡萄糖耐量试验( OGTT )试验中,餐后 2 小时血糖水平 >11.1mmol/L 。
4、 没有明显症状者,只要 2 次血糖化验结果达到以上标准,也可以诊断为糖尿病。
四、 为什么要重视餐后血糖
由于糖尿病早期常仅表现为餐后血糖升高,而空腹血糖正常,仅查空腹血糖将会导致漏诊。因此, 40 岁以上者应每年查一次空腹血糖和餐后 2 小时血糖,以便及早发现糖尿病。
五、 控制血糖的饮食方案
1、 主食 :根据自己的劳动强度或活动强度制定全天饮食。职业男性一天以 350~450 克谷类食物为妥,女性为 300~400 克。重体力劳动者,一天的主食量可酌情增加,反之应适当减少。休息或卧床者,男性的主食量为 250~300 克,女性为 200~250 克。肥胖者进食量限制应严格一些,而瘦弱者则可适当放宽。
2、 蔬菜类 :量及种类无特殊限制。
3、 肉食类 :避免高脂食物,可选择少量瘦猪肉、牛肉、鸡肉、鱼等。
4、 豆、奶制品及蛋类 :此类食物富含蛋白质。与肉类一样,每顿适量便可。如早餐可食 300 毫升奶或豆浆,或一只鸡蛋(有高脂血脂应少吃蛋黄),外加 50~100 克主食。
5、 水果: 血糖控制良好者,每天可进食少量水果,但应避免吃含糖量高的橘、柑、葡萄、荔枝等,并适当减少饭量。血糖未得到满意控制者,最好不吃。
(责任编辑:陈晓 )
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