孕妇糖尿病如何饮食治疗?还应该注意哪些?

孕妇糖尿病如何饮食治疗？

对于孕妇这类特殊人群来说，患有糖尿病可不是小事，良好的营养膳食是不可缺少。不能一下子吃很多的零食或者垃圾食品，最好是不吃零食；按时吃饭也很重要，也不能暴饮暴食，吸收大量的热量，引起营养过剩，体重增加，对于糖尿病的治疗就更加困难。对于食物的种类也有要求，应该多吃水果蔬菜，低脂低糖高蛋白的食物，在控制了脂肪的同时也补充了蛋白质。孕妇经常会感到饥饿，这时绝不能盲目进食，一些高糖的饼干、坚果、脯肉等等一定要少吃，可以适当进食含糖量少的水果或者豆类食品。

妊娠期糖尿病对孕妇的要求就更严格了，需要靠严格的饮食控制和运动才能控制住血糖不升高，而饮食控制是很基础的一部分。孕妇的食物中应该避免用油炸、煎、熏等方法来制作。饮食需要清淡少油，不宜过咸过油。多喝汤也有好处，但是汤要以素食汤为主，尽量少使用骨头汤，排骨汤。

孕妇应该少食多餐，要主动控制自己吃甜食、和一些含糖量高的水果以及含脂肪的食品。不过平时多吃水果和蔬菜补充维生素是必不可少的，这时就要注意水果蔬菜的含糖量了，草莓、苹果和猕猴桃是较好的水果选择，可以优先选用，但是香蕉、甘蔗、龙眼和葡萄等含糖量和热量都较高，不宜多吃，甚至不能吃。

还有就是要控制自己每天摄入的能量，要每天控制在平等的水平，不能忽高忽低；定时吃饭，少食多餐，合理的搭配自己每一餐的食物，不能混搭，也不能重搭，这也是需要注意的。对于人体所必需的物质，如蛋白质等需要适当补充。

生活中还有哪些注意事项？

除了上面的饮食需要注意以外，在其他方面如生活环境等也是需要注意的。孕妇应该居住在较为清净的环境，不宜过吵，空气也要清新干净，周围可以适当种植绿色植物，有利于孕妇的心情舒畅。

适当参加室外的活动，比如说在房子里走动，自己做一做放松的锻炼，尤其重要的是餐后散步，这样有助于孕妇的肠道消化，不会产生腹胀的现象。

孕妇可以选择尽量待在负氧离子含量较高的环境中。因为空气负离子可以为孕妇提供足够清新的空气，还能直接消除空气中的活性氧自由基，可以帮助抑制脂质的氧化等。