古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
糖尿病属于慢性疾病,需要长期坚持治疗才能够有利于控制血糖,为了防止糖尿病的加重,最主要的还是要稳定血糖,所以生活中的护理是至关重要的,那我们就来说一下糖尿病患者在生活中注意的事项有哪些。
糖尿病患者在生活中需要注意的事项?
1、糖尿病要按时服用药物
有一部分患者认为自己的病情不是很严重,所以不按照医生的嘱咐来服用药物,甚至好几天都不会吃药,其实这是错误的,当血液中血糖长时间没有得到控制的时候,身体的各种器官心脏、眼睛、肾脏、血管、下肢等都会受到不同程度的伤害,最终导致并发症的发生,所以要按时服用药物。
2、饮食保健
饮食要定时,糖尿病患者要合理的安排好自己每天进餐的时间,两顿饭之间要相隔4个小时以上,到了该吃饭的时间即时不觉得饿,也应该适当的吃饭,以免过于饥饿后吃的多造成血糖的波动。每天吃多少要根据个人的身体情况来确定。
3、保证充足睡眠
只要保证良好的睡眠才能保持身体的健康,每天的睡眠时间要达到8个小时以上才 能拥有优质睡眠,睡觉前不能喝咖啡和茶,尽量少喝水以防影响睡眠质量,保证心情的放松,不能产生饥饿感。
4、避免过度疲劳
吃完饭后血糖达到了高峰值,适当的运动能够分解身体中的糖分,具有降低血糖的功效,能减少胰岛素的用量,运动还能消耗体内多余的热量,对于缓解糖尿病效果极好。糖尿病患者的皮肤容易受到感染,所以要保持皮肤的干爽和清洁,避免过度剧烈运动不然会增加血液中的胴体,引起体内酸中毒。
5、食疗
需要100克冬瓜,5克植物油,5克香菜,把冬瓜去皮之后切成小方块,把香菜洗干净切碎,油锅烧热后放入冬瓜煸炒,冬瓜半熟时放入适量的水盖上锅盖烧开即可,最后放入香菜和盐,冬瓜具有分解脂肪、利尿功效,具有降血糖的功效。
温馨提示
糖尿病患者在生活中护理至关重要,饮食注意有节制,避免暴饮暴食,保持平和心态。
(责任编辑:刘志玲 )
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