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糖尿病
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糖尿病人血气不足如何补血?试试这几种食谱

2018年07月10日      

糖尿病不管要做什么检查去医院必须要抽血,抽了血之后要注意饮食上的调养,这样才可以防止出现贫血,防止给身体带来其他的并发症,糖尿病患者抽血之后吃什么来补血呢。

糖尿病抽血之后吃什么补血?

1、阿胶

糖尿病患者抽血之后可以适当的吃阿胶,阿胶可以刺激骨髓的造血系统,能够快速的生血造血,从而增加了血液细胞的数目,同时阿胶里面含有丰富的微量元素以及氨基酸,可以促进身体对钙的吸收,能够补血、止血,对于女性来说具有很好的滋补功效。

2、胡萝卜

胡萝卜是生活中常见的蔬菜,里面含有丰富的胡萝卜素、钙、铁和各种维生素,属于我们人体所必需的营养成分,不仅营养价值高,而且药物价值也是非常高的,能够提高身体的免疫力,防止细胞发生癌变,糖尿病抽血患者可以适当的吃胡萝卜能够快速的为身体补血。

3、红枣

众所周知红枣具有补血的功效,里面含有大量的维生素、氨基酸、核黄素以及各种微量元素都是我们人体必需的营养成分,最好是把红枣煮熟再吃,这样营养更加丰富,能够健脾养胃、益血养血。

4、黑豆

黑豆是很好的补血食物,滋阴利水补血的功效是非常强的,多吃黑豆有利于软化血管,促进了血液循环,同时也可以增加淋巴细胞的活性,里面含有的微量元素很丰富,不含任何胆固醇,非常适合糖尿病患者补血。

5、当归红枣排骨汤

需要一根排骨,12颗枸杞子、红枣,四片当归,把排骨放在水里搓掉血水之后放在砂锅里加入当归、红枣、姜片,用大火烧开之后再用小火一直炖到排骨熟烂为止,最后加入适量的调料味就可以了,具有滋阴润燥、养血的功效。

6、黑糯米补血粥

把适当的黑糯米、桂圆、红枣、山药一起放在锅里面,一直把黑糯米煮熟为止,最后可以根据自己的口味放入适量的红糖,具有补血气、促进血液循环的功效,但是吃太多的话会容易引起不消化。

温馨提示

糖尿病患者抽血之后可以适当的吃以上食物来补血,同时也要为身体多补充铁元素,多吃新鲜蔬菜和水果,增强身体的运动量,促进全身的血液循环,避免身体过度的劳累。

(责任编辑:刘志玲 )

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古炽明 副主任医师

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