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糖尿病患者可以吃面条吗?三餐如何正确饮食?

2018年07月09日      

糖尿病患者除了按照医生的嘱咐,服用降糖药物或者打胰岛素治疗之外,也一定要做好饮食上的保健,如果吃错了食物可能会加重病情,甚至会引起其他的并发症,那糖尿病患者能不能吃面条呢。

糖尿病患者能不能吃面条?

面条里面含有的碳水化合物比较多,碳水化合物会在身体里面转化为糖,如果吃得太多的话可能会升高血糖,所以糖尿病患者在吃面条时一定要有讲究,不能吃的太多,另外吃面条时也要和副食搭配食用,糖尿病患者选择不同类型的面条,泡发度也是不一样的,糖尿病的主食可以是面条,但是也会有一定的讲究。

糖尿病怎么吃面条好?

我们平时常吃的两种面条是炸酱面或者西红柿鸡蛋面,对于糖尿病患者来说,搭配的辅食要尽量选择富含膳食纤维的食物,这样有利于控制血糖,糖尿病患者在吃面条时一定要注意油和盐千万不能过量,辅料的搭配也是非常重要的,不然会影响到血糖。

糖尿病的食疗食谱有哪些?

1、四味鲜汁饮

需要一份鲜藕汁,一份荸荠汁,两份西瓜皮汁,两份黄瓜汁汇合在一起,清爽可口,而且具有养阴生津解暑的功效,特别适合于老年人糖尿病患者。

2、鲫鱼白扁豆粥

需要200克的鲫鱼肉,25克白扁豆,30克小米,把白扁豆、小米洗干净,加入适量的水用大火煮五分钟改为小火,一直煮到八分熟为止,然后再把鲫鱼肉放进去一直煮烂为止,最后撒入适量的葱花、精盐,鲫鱼白扁豆粥具有益气滋阴功效,可以辅助治疗糖尿病。

3、葛根粉粥

葛根30克,葛根50克,粳米把葛根洗干净切成片,水磨澄清之后取出淀粉,粳米提前浸泡一个晚上,和葛根粉一起放在锅里面加入500毫升的水,然后用小火一直煮熟为止,即有清热除烦、止渴生津的功效。

温馨提示

我们了解到了糖尿病患者可以适当的吃面条,但是也不能过量,在吃面条时可以搭配富含膳食纤维的蔬菜,注意荤素搭配,多吃新鲜的蔬菜和水果,适当的锻炼身体,要控制体重,避免身体过于肥胖,避免情绪的波动,千万不能乱发脾气,以平和的心态来面对一切。

(责任编辑:刘志玲 )

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