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如何知道自己患上糖尿病 教你识别糖尿病的症状

2018-08-16 07:27:05      

糖尿病的危害非常大,大家要做好糖尿病的防治工作,并且要了解糖尿病的症状,饥饿和多食是糖尿病的常见症状,患者经常会出现饥饿的情况,大多数患者会出现口渴的现象,糖尿病会导致视力下降,患者会出现眼睛疲劳的情况,那么我们来了解糖尿病的症状。

教你识别糖尿病的症状

1、饥饿和多食:糖尿病患者会出现饥饿的表现,但是大多数的患者身体比较消瘦,大家最好了解糖尿病的症状,糖尿病患者会出现饥饿和多食的症状,患者常常会感觉异常饥饿,并且食量大增,平时不爱吃甜食的人群也开始吃很多甜食。

2、口渴、多尿:口渴和多尿是糖尿病的常见症状,患者饮水量会大增,而且排尿的次数也会随之增多,了解糖尿病的症状,做好糖尿病的防治工作,尽量控制血糖的浓度,口干是糖尿病的早期症状,并且患者口中会发出甜酸气味。

3、眼睛疲劳、视力下降:糖尿病患者会出现眼睛疲劳感,视力也会急剧下降,糖尿病会影响患者的视力,容易导致患者视网膜出血,甚至也会导致白内障的发病,糖尿病会诱发多种眼部疾病,糖尿病患者看东西模糊不清。

预防糖尿病的措施有哪些

1、不暴饮暴食:生活有规律,多吃些蔬菜水果,尽量选择低糖的水果,吃饭时要做到细嚼慢咽,避免暴饮暴食,尽量控制甜食的摄入量,少吃油腻的食物,注意日常饮食宜忌问题,养成勤喝水的习惯能预防糖尿病发生。

2、多加锻炼身体:生活中,大家要经常参加体育锻炼,尽量选择空气清新的郊外活动,经常活动身体能提高身体素质,并且具有降低血糖的作用,能维持血糖正常值,可预防糖尿病的发生,并且要保证充足的睡眠避免经常熬夜。

3、控制糖类摄入:在饮食方面要控制糖类的摄入,尽量选择低糖水果,少吃高糖水果,多吃些新鲜的蔬菜对人体好处多,经常吃苦瓜和黄瓜,能维持血糖正常值,也可以起到预防糖尿病的作用,苦瓜有利于心血管的健康。

糖尿病的症状有哪些?糖尿病患者会出现饥饿和多食的症状,大多数患者会出现身体消瘦的情况,口渴和多尿是糖尿病的常见症状,大家要了解糖尿病的症状,做好糖尿病的防治工作,改掉暴饮暴食的坏习惯,平时要多参加体育锻炼。

(责任编辑:刘志玲 )

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