首页 > 疾病大全 > 糖尿病 > 糖尿病治疗 > 糖尿病饮食 > 正文
糖尿病
挂号科室:内分泌科 同类疾病:手足口病糖尿病荨麻疹狂犬病痔疮

这5种家常菜,一吃血糖就上升,糖尿病人要远离

2018-11-09 07:02:46      

大家都喜欢糖尿病人在平时的饮食要特别注意,尤其是在每天的三餐时,更是要注意一些食物的摄入,由于在饭桌上的菜肴比较美味,所以一些糖尿病人会控制不住自己而吃太多,导致血糖不稳。所以糖尿病人自己要知道饭桌上的哪些家常菜是不能食用的,才能避免。

哪5种家常菜糖尿病人一吃血糖就上升?

一、水煮鱼

相信很多人都喜欢吃水煮鱼吧,水煮鱼的口感麻辣浓重,让人在食用的时候会感觉特别爽快。但是水煮鱼在制作的过程中会加入很多热油,让鱼片在油中漂浮,而糖尿病人如果摄入过多的油脂会让身体的热量过多而导致血糖不稳。因此,糖尿病人要注意不能吃水煮鱼,

二、鱼香肉丝

一盘鱼香肉丝中的糖有30克以及各种刷调味品。由于鱼香肉丝讲究的是甜、酸、辣,并且油脂多,只有做到这几点,才能够让鱼香肉丝的味道美味,能够入饭。而对于糖尿病人来说,这么多的糖和调味品是不能吃的,很容易在食用后导致餐后血糖上过快。

三、糖醋食物

在平时的饭桌上总是免不了糖醋食物,醋有提鲜、上色的作用,在炒菜的时候如果加入醋可以让菜肴更加诱人,另外,有些人比较重口味,在制作食物的时候放入醋还会加入糖,想要借此来提高菜肴味道的口味。所以这类食物糖尿病病人最好不要吃,不要为了追求一时的口感而让血糖不稳。

四、油条、油饼等

这些都是属于高热量食物,油条油饼在制作的时候需要放入高温的油中煎炸才能食用,如果糖尿病人经常吃会让身体的热量增多,也就会导致血糖不稳,另外经常摄入这些会让血液中的油脂比较多,从而出现各种心脑血管并发症的出现。

五、含糯米的食物

糯米中的淀粉也是比较高的,这些淀粉在进入身体后会转化为糖分,而且有些人在烹饪糯米的时候会加入其他高糖高脂肪的食材,而糖尿病人一旦食用就会让血糖上升。

温馨提示,糖尿病人在平时的饮食要格外注意,尤其是注意一些隐藏的糖和油,这些都是导致糖尿病人血糖不稳的主要原因。特别是一些家常菜,有些糖尿病人以为下的糖和油不多,或者是感觉看起来没有什么过多的糖和油,就直接食用。但其实这些都是隐藏在里面的,如果食用就会导致血糖出现波动。

(责任编辑:刘志玲 )

相关推荐

文章关键词: 导致血糖上升的食物 家常菜 糖尿病

糖尿病人要注意,这4个习惯会导致血糖上升,要改掉!

在这几年糖尿病的发生率越来越高,生活中有很多糖尿病人正受着糖尿病的困扰,他们很多在发现糖尿病后都有按时服用药物,也有严格的控制着自己的饮……详细>>

这4个烹饪方式会让血糖上升,糖尿病人一定要注意!

很多糖尿病应该都知道血糖的上升是跟日常的饮食有很大的关系,如果饮食不当就容易出现高血糖。而由于现在很多家庭在进行烹饪的过程中都会使用过多……详细>>

糖尿病人这3个症状是血糖上升的表现,赶快测血糖!

生活中有很多人在患上糖尿病后都积极的配合下医生治疗,让自己的血糖稳定在正常范围内,而很多糖尿病人在血糖稳定后就没有对血糖过分的关注,导致……详细>>

糖尿病人注意:这4个习惯会导致血糖上升,请及时改!

生活中患有糖尿病的人并不少见,很多都是因为日常不良的习惯以及不当的饮食导致的。因此在发现自己患上糖尿病后,糖尿病人要改掉自己生活中的一些……详细>>

注意:糖尿病人的舌头3个异常说明血糖上升了,要及时检测血糖

糖尿病是一种慢性代谢疾病,它的出现会让患者的生活以及身体受到影响。因此很多患者在发现自己出现高血糖的时候都及时服用药物,也让自己的血糖稳……详细>>

  • 孙圣华

  • 王先令

  • 李小英

  • 朱栗文

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]