糖尿病人想要安全过冬？谨记这6点是关键！

现下很多地区都进入冬天，而随着天气越来越冷，很多糖尿病人的血糖开始躁动，也正因为血糖的躁动让很多糖尿病人的身体出现问题，尤其是各种心脑血管疾病。因此对于糖尿病人来说，如果想要自己安全过冬，就要谨记以下这六点。

糖尿病人想要安全过冬要谨记哪六点？

一、谨慎使用保暖产品

在冬季，由于天气寒冷，很多人喜欢使用暖宝宝、热水袋和电热毯等保暖品来让身体温暖，而对于糖尿病人来说，这些物品要谨慎使用。由于高血糖会导致糖尿病人发生血管神经病变，在发生血管神经病变后，患者皮肤对温度的感知就会下降，在使用这些保暖品后就容易发生烫伤，就会造成伤口的出现，而糖尿病人在出现伤口的时候，如果处理不当容易引发感染，所以对于这些保暖瓶的使用要谨慎。

二、适当的添加衣物防止身体冻伤

糖尿病人要根据天气的变化，适当的给自己添加衣物，避免身体部位出现冻伤的现象，在家里也不要赤脚，尽量要穿袜子，防止脚部出现冻伤，才能够避免糖尿病足的出现。

三、合理的进行运动

在冬季很多人会因为寒冷而不想外出运动，就连糖尿病人也是如此，但是糖尿病人的身体免疫力比较弱，如果没有坚持运动就容易让血糖上升而引发各种疾病，因此糖尿病人要合理的进行运动，通过运动来让自己的免疫力上升，也能够让血管的血液循环通畅。

四、多晒太阳

冬季的的太阳是比较暖和的，所以糖尿病人可以外出晒晒太阳，晒太阳不仅能让身体暖和，还可以帮助杀菌，防止病菌侵入。

五、多按摩四肢

在冬季由于天气寒冷，患者的四肢会容易出现血液循环不畅的现象，所以在有空的时候可以对四肢多进行按摩，帮助血液流通，防止血管发生病变。

六、注意饮食

可能随着天气越来越冷，很多糖尿病人容易出现食欲大增的现象，这是因为冬季天气寒冷，患者身体需要提供更多的热量来让身体暖和，所以就会出现食欲大增的现象，而在这个时候的饮食要特别注意，要控制好每天摄入的总热量，避免自己摄入过多而影响到血糖。

总的来说，糖尿病人在冬季，如果想要安全过冬，就要做好以上这六点。只有做好保暖，提高自己的抵抗力，让血液循环流通才是防止血糖出现波动以及引起各种并发症的正确措施。