糖尿病为什么血糖稳还出现神经病变？有没有办法预防？

相信很多糖尿病人都知道，如果自己的血糖控制不佳，就容易出现各种并发症。生活中有一些糖尿病人在血糖稳定的情况下还出现并发症，特别是出现神经病变，这让他们感觉到特别疑惑，为什么自己的血糖稳定还容易出现糖尿病神经病变，其实血糖稳定只是能够降低并发症的出现，并不是完全不会发生神经病变。

为什么糖尿病人血糖稳定还容易出现糖尿病神经病变？

一般来说，糖尿病人的血糖控制不了是最容易发生糖尿病并发症的，但是糖尿病人要知道的是，就算自己的血糖控制稳定也是会出现并发症，特别是糖尿病，神经病变是一种比较常见的糖尿病并发症之一，另外随着糖尿病患病的时间延长出现并发症的几率就会增加，有研究调查，患上糖尿病超过20年的糖尿病人出现神经病变的几率有80%。而且糖尿病神经病变在早期出现的时候没有特别的的症状，而且病情的发展比较缓慢，但是随着病情的发展患者就会出现四肢麻木，下肢疼痛以及感觉敏感度下降等症状，因此糖尿病人对于糖尿病性周围神经病变要做好相关预防。

糖尿病人要如何预防糖尿病神经病变的出现？

一、少食多餐

对于糖尿病人来说，少食多餐是一个帮助稳定血糖的好措施，少食多餐可以让糖尿病人在每餐进食的时候不会过多的摄取食物，而且还能够避免糖尿病人在两餐之间出现饥饿感而导致低血糖的发生，这样就能够保持血糖的稳定，从而防止并发症的出现。

二、不吸烟

由于烟草中的尼古丁会伤害到血管和神经，会导致血管和神经发生病变，因此糖尿病人在平时要戒烟，不吸烟，这样才能够降低吸烟对血管以及神经的伤害，从而导致神经病变的发生。

三、要戒酒

生活中有很多糖尿病人在上班的时候需要应酬，而在应酬的时候就需要喝酒，但是要注意尽量要避免酒精，由于酒精中含有神经毒性，它对于糖尿病人来说不仅会导致低血糖的发生，还容易引起神经疼痛，最终导致神经病变的出现，所以在日常要尽量远离酒，在应酬的时候可以以茶代酒。

温馨提示，糖尿病人要知道的是，并不是血糖控制稳定就不会出现神经病变，在日常对于神经病变要做好预防措施，只有加强预防措施才能够防止自己出现糖尿病，神经病变最后给自己身体带来伤害。