运动虽好 但这4类糖尿病人不能乱运动！

大多数糖尿病人应该都知道，想要让自己的血糖稳定，除了药物饮食外，在日常还要坚持运动。多运动能够促进身体的新陈代谢，还能够降低胰岛素的敏感，起到降血糖的效果。但是虽然说糖尿病人通过运动能够有效帮助控制体重，但是要注意的是如果有这几种情况的时候，就要警惕不能进行运动。

哪几类糖尿病人不能进行运动？

一、1型糖尿病人

大多数一型糖尿病人都处于胰岛素严重缺乏的状态，而这个时候如果运动就会让肝脏储存的糖原输出量增多，就会因为身体胰岛素的缺乏而让葡萄糖不能够很好的被吸收利用，也就会导致多余的糖分堆积导致血糖上升，严重会导致糖尿病酮症酸中毒。

二、血糖不稳定的糖尿病人

由于运动能够帮助糖尿病人想到身体内的热量，从而起到降血糖的作用，但是对于糖尿病人来说，在血糖不稳定的时候是不能够进行体育锻炼的，因为运动能够帮助身体的热量消耗，从而让低血糖出现，如果血糖不稳定就容易在进行运动的时候出现一些意外，或者是发生低血糖，导致危险的发生。

三、口服降糖药效果明显的患者

有一些糖尿病人在进行运动的时候会口服降糖药，但是对于这类患者要警惕，不能够过多的运动，因为这个时候运动容易发生低血糖，而且还容易让患者出现昏迷现象，所以在服用一段时间的口服降糖药后如果发现自己的血糖快速下降就不能继续运动。

四、有急性感染并发症

患有急性感染并发症的糖尿病人是不能够进行运动，急性并发症大多合并心脏、脑、肾脏等器官问题，要注意及时控制住血糖，并且采取相关的措施，同时在病情还没恢复的情况下是不能够进行运动的，一旦进行运动就会让身体血糖持续下降而导致更严重的后果。

温馨提示，糖尿病人要注意，自己出现以上这些症状的时候要注意不能运动，这个时候运动容易引发一些意外。同时还要注意在运动期间时刻关注自己的血糖，在感觉身体有异常的时候要及时停止运动，避免运动带来不良后果，尤其是低血糖，在发生低血糖的时候要立即停止运动并且补充糖分，让身体尽快恢复。