糖尿病出现心血管并发症是什么原因？日常应做好3件事来预防！

在生活中经常会见到一些糖尿病人出现心血管病并发症，心血管并发症的发生不仅让他们痛苦不堪，甚至还会威及生命，而有一些糖尿病人就感觉到奇怪，为什么自己的血糖控制稳定却还是出现了心血管并发症？在日常需要如何预防？一起来了解一下。

糖尿病人出现心血管并发症的原因有哪些？

一、经常吸烟

一些糖尿病人在控制血糖期间还是会经常吸烟，他们认为吸烟和控制血糖没有关系，却不知道烟草中含有大量的有毒物质，有毒物质会导致患者的血管受到损伤，进而引起一系列血管疾病。

二、高血压

糖尿病人如果血糖控制不佳就容易引发高血压，如果在日常让自己经常摄取过多的盐就容易导致血容量上升而让高血压出现，高血压在发生的时候会让血管出现扩张，也就容易让血液流通更快，更容易引起动脉粥样硬化，也更引起各种心血管并发症。

三、经常喝酒

多喝酒对身体有极大的损伤，酒精在进入身体后会通过肝脏分解，酒精是一种有毒物质，会伤害到身体的血管，还会让身体堆积大量的热量，不仅会影响到血糖，还会让血管造成损伤，从而引起动脉粥样硬化，最终导致心血管并发症。

在日常如何预防心血管并发症？

一、经常运动

运动不仅能够帮助糖尿病人促进血液循环，还能够改善身体的新陈代谢，防止动脉粥样硬化的出现，进而有效降低心血管并发症出现的几率。

二、要戒烟戒酒

对于糖尿病人来说在控制血糖期间是要戒烟戒酒的，戒烟戒酒能够防止酒精和烟草中的有毒物质伤害到血管。

三、多喝水

在日常多喝水能够帮助稀释血液，能避免血液过于浓稠而引起血管堵塞，也就能够防止心血管并发症的发生。

广东省中医院内分泌专科主任医师赵玲曾接受采访表示，血管病变是糖尿病所有并发症出现的一个基础，一般糖尿病慢性并发症分为两种，一种是大血管并发症，另外一种是微血管并发症，在这两种血管并发症出现后就极其容易引起各种慢性病发生，因此糖尿病人要注意保护好自己的血管，想要保护好血管就要控制好血糖、血压、血脂，另外肥胖的患者还要注意控制好自己的体重。

温馨提示，糖尿病人要注意，如果自己长期控制不好血糖以及没有做好预防措施，就很容易让自己出现心血管并发症，心血管并发症会导致患者的器官受到损伤，严重还容易引起各种心脏疾病，导致患者丧失性命。所以患者在日常要做好预防措施，加强对心血管并发症的预防，才能够避免自己出现心血管并发症而造成困扰。