糖尿病能不能喝咖啡？有哪些好处？

众所周知，糖尿病需要终身治疗，需要时刻把降血糖放在第一位。而降血糖最重要的就是在饮食上特别的注意，有很多饮食禁忌存在。糖尿病患者最常问的一个问题就是，就某种东西可不可以吃。咖啡能够提神醒脑，很多糖尿病患者都想知道自己能不能喝咖啡，接下来让我们一起来了解一下。

糖尿病人能不能喝咖啡呢？

糖尿病人是可以咖啡的，但是仅限于喝原味的咖啡，不加奶和糖。市场上卖的速溶咖啡，一定要看清包装，看是否里面含有奶糖。如果含有奶糖的咖啡一定不要喝，因为不利于糖尿病人对血糖的控制。对于不加糖的咖啡，糖尿病人虽然可以喝，但是也要注意对量的控制，一般一天不要超过两杯。另外糖尿病患者最好不要在饭后立马喝咖啡，因为饭后立马喝咖啡能够引起血糖的波动，不利于糖尿病患者对血糖的控制。所以说糖尿病患者是可以喝咖啡的，但是注意不要加奶和糖，另外不要在饭后立马饮咖啡。糖尿病人的饮食，一切都以血糖控制为前提。

经常喝咖啡有哪些好处呢？

1、提神醒脑

提神醒脑是咖啡最为重要的功能。很多上班族和学生也会为了提神，而在早上喝一杯咖啡。咖啡里含有咖啡因、可乐碱等物质，有刺激中枢神经兴奋的作用。在早上或者下午瞌睡的时候喝一杯咖啡，能够尽快的恢复到学习和工作状态。因为咖啡的这一特性在睡前最好不要喝咖啡，以免影响睡眠。

2、减肥

咖啡里的咖啡因能够加速脂肪的分解，但是一定要伴随运动。只有通过运动这些多余的脂肪酸才会被分解成热量，如果不依靠运动，这些多余的脂肪酸又会被人体吸收就达不到减肥的目的。所以说咖啡是有减肥的功效，但是必须配合运动来实现。

3、可以在一定程度上抑制哮喘

咖啡中含有的咖啡因可以在一定程度上抑制哮喘，是哮喘发作时不再那么危险。因此在哮喘病人发作时可以给他喝两杯浓咖啡，可以有效缓解哮喘发作带来的不适症状。

糖尿病人是可以喝咖啡的，但是一定要注意不要加糖，并且不要在饭后立马喝咖啡，只有这样才能够维持糖尿病人血糖的稳定。另外咖啡有很多的好处，糖尿病病人可以适度的喝一些咖啡。