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糖尿病人要预防心血管疾病 怎么防

2019年06月12日      家庭医生在线

糖尿病这种疾病一旦发现,就应该了解相关的知识,并做好相关的护理和预防工作,因为只有这样才能让自己在患病期间保持血糖的平稳,避免病情的加重。这里,我们先来和大家聊一聊,看看糖尿病患者应该如何预防心血管疾病?

糖尿病患者预防心血管疾病措施之一、科学饮食。

民以食为天,可见饮食的重要性,但糖尿病从某种意义上说是一种不良生活方式性疾病,可以说,饮食的不合理性疑起着重要作用,我们主张科学饮食,既非盲目节食,更非大吃二喝,科学饮食的前提是既要满足人体对各种营养的需求,又不致营养过剩,加重病情。

糖尿病患者预防心血管疾病措施之二、合理运动

合理运动是治疗糖尿病,防止心脑血管病的有效方法,运动不同于每日的劳动,它不需要胰岛素就能使血糖下降,且能调节精神,强健心肺功能,因此应高度重视。其原则是因人而异、量力而行、循序渐进、持之以恒。时间应选择在餐后,尤其是晚餐后。晨起运动对糖尿病患者并不科学,易导致低血糖的发生。

糖尿病患者预防心血管疾病措施之三、情志调理

情志是人体精神活动的外在表现,称为七情,即怒、喜、忧、思、悲、恐、惊,由于糖尿病是一种缠绵难愈性疾病,所以大部分病人易出现烦躁易怒,或悲观厌世,此种状态极易使血糖升高,同时更易诱发心脑血管病的突然发作,因此调整好自己的心态,保持乐观、豁达、开朗的心情至关重要。

糖尿病患者预防心血管疾病措施之四防寒防暑

根据气候变化增减衣服,冬季注意防寒,夏季防暑,避免呼吸感染。预防疾病,要从身边的点滴做起。虽然刚开始会很困难,但是一旦养成了习惯,就会受益无穷。糖尿病性心脑血管疾病,发生率高,致死、致残率高,因此在日常生活中要多注意预防。

其实任何的疾病都是可以预防的,只要你懂得预防的措施应该从哪几个方面入手,做好了预防措施,疾病就不容易光顾自己的身体,祝愿所有的他尿布患者都能将让心血管并发症远离自己的生活。

(责任编辑:罗敏效 )

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