青年糖尿病应该怎么护理？日常3大护理要做好！

糖尿病属于慢性疾病，没有任何的特效药物能有效的治疗此疾病，患者必须要终身服用药物或者注射胰岛素来维持血糖处于正常，引起糖尿病的因素有很多，比如身体过度肥胖、所生活的环境、遗传以及自身免疫力差等。

青年糖尿病护理方法有哪些？

护理一、饮食

糖尿病是因为糖代谢异常所引起的，此类患者可以通过饮食疗法来减轻胰岛负担，提高胰岛的敏感性，从而达到了降血糖及降血脂的功效，帮助控制疾病。饮食要遵循低脂肪、低糖分、高纤维为主，采取少量多餐的原则来减轻饭后胰岛的负担，均衡搭配一日三餐，饮食做到定时定量。选择植物油当做烹调油，不能使用动物油，避免吃高胆固醇以及高脂肪食物，比如动物内脏、肥肉以及蛋黄等。多吃一些粗粮豆类以及蔬菜，具有调节血脂降血糖及通便的功效。

护理二、多运动

保持科学规则运动能促进对葡萄糖的利用，从而增强了胰岛素的敏感性，改善糖代谢异常问题，帮助下降血糖，增强了抵抗力。但是要根据自身体质以及病情来选择合适的运动项目，采取循序渐进的原则。吃饭后一个小时运动30分钟就能够帮助降低血糖，但是不能空腹运动，不然会出现低血糖，可以采取骑自行车、跳舞、打乒乓球或者快步走的方式。

护理三、使用胰岛素治疗时的护理

对于一型糖尿病以及伴有严重并发症的人群需要使用胰岛素。患者要严格按照医生的嘱咐，按时按尽量的来注射，速效胰岛素需要在吃饭前20分钟注射，长效或者中小胰岛素需要在吃饭前一个小时注射。如果过早或者过晚注射的话都有可能会让血糖过高或者过低，从而感染了其疗效，甚至会引起低血糖。所注射的部位应该轮流着更换，不然会因为皮下组织萎缩或者增厚，而且影响了对药效的吸收，一个星期内同一个部位不能注射两次。对于糖尿病患者来说，出门时要随身携带饼干以及糖果等，当出现低血糖时应该立即补充。

温馨提示

糖尿病患者的抵抗力和免疫力比较差，容易诱发感染，在日常生活中要注意个人卫生，要从早晚刷牙的好习惯，积极的预防感染，要保持脚部的清洁和卫生，经常对脚进行清洗及按摩，选择舒适以及柔软的鞋子和袜子，多观察脚部的颜色，看看有没有出现破溃。