妊娠糖尿病人如何饮食调理？做好这3点就可以

妊娠期糖尿病主要分为二种情况，一种为妊娠前就已经患上患糖尿病，这种情况被称“糖尿病合并妊娠”；另一种则是女性在怀孕前糖代谢无异常或者有潜在糖耐量减退、而进入妊娠期才出现或被确诊的糖尿病，被命名为“妊娠期糖尿病”。普及了妊娠期糖尿病的出现状况，那么，孕期女性如何做才能有效控制血糖呢？

一、 妊娠期糖尿病患者要每天定期规律地进食三餐和加餐

对于妊娠期糖尿病孕妇来说，每天至少要有三次中等量的正餐和两到三次加餐。有很多人有疑问，妊娠期糖尿病孕妇如果不饿，还要不要加餐呢？其实加餐的目的是致使血糖由不稳定过度到稳定，与其同时可以减少胰腺负担。所以即使妊娠期糖尿病孕妇无饥饿感，还是需要定时加餐，只有这样全天候摄入合理的碳水化合物才能均衡分配，才更有利把血糖控制在正常范围之内。否则，如果不进食加餐及时，有可能导致三餐正餐时摄入过多，从而快速引起血糖过高，这样对于妊娠期糖尿病孕妇是有很大风险的。

二、 妊娠期糖尿病孕妇每餐摄入合理的碳水化合物

一般医生会建议妊娠期糖尿病孕妇将一天所需的碳水化合物合理分配于正餐或者加餐中，因为碳水化合物会直接引起妊娠期糖尿病孕妇的血糖波动，只有每餐吃适量的碳水化合物才能够保持妊娠期糖尿病孕妇的血糖不会升的太高。

三、 妊娠期糖尿病孕妇睡前加餐也很重要

患有妊娠期糖尿病孕妇睡前可能需要吃含有碳水化合物在内的一到二份的加餐，比如一杯牛奶、一份水果、或者几片饼干，只有这样，才能保持血糖整个夜间都在正常范围。为什么强调睡前加餐嗯？因为晚上睡前加餐可有效预防夜间低血糖的发生，同时也降低血糖会刺激体内升高血糖的激素的强烈作用，如果经常发现易发现妊娠期糖尿病孕妇在早上或者早饭后有显著高血糖症状，那么说明孕妇体内胰岛素的需求量大，这样会让孕妇原本功能不佳的胰腺负担更重，血糖也就更加不好控制了。因此主张糖尿病患者定时夜间加餐，而不要等感到饥饿时候再加餐。

温馨提示：用饮食控制妊娠期血糖，任重而道远，一个人吃，两个人补，要特别注意上述提到的饮食方法，合理用膳，照顾好自己，也更好照顾宝宝。