糖尿病人怎么做好皮肤护理？应学会这5个小技巧

相信很多人都知道，糖尿病在发生后容易出现各种问题，皮肤问题是比较常见的一种，不少糖尿病人会发现自己的皮肤总是容易出现瘙痒红肿等现象，却不知道这其实是跟糖尿病有关系。糖尿病的发生会让患者的免疫功能下降，而且会让皮肤粘膜中的糖分过高，也就容易被病菌侵入而引发各种皮肤问题，所以糖尿病人在平时做好皮肤护理是非常重要的。

糖尿病人皮肤护理技巧有哪些？

一、要避免皮肤暴晒

强烈的紫外线会导致皮肤灼伤，特别是糖尿病人的皮肤，糖尿病人的皮肤屏障比较弱，如果长期处于暴晒的状态下就容易让皮肤被灼伤，甚至引发更严重的皮肤问题，所以在日常外出的时候要做好防晒，要选择遮阳的服装或者是使用遮阳伞。

二、保持皮肤的湿润

糖尿病人会发现自己的皮肤容易出现缺水的现象，这主要是因为糖尿病在发生后，大量的水分会因为多尿的症状而跟着排出体外，也就容易让身体缺少水分。在这种情况下皮肤也就会因为没有水分而干燥，所以糖尿病人在平时要多喝水，并且保持皮肤的湿润，可以选择一些保湿霜擦拭皮肤。

三、要控制好血糖

糖尿病人出现皮肤问题大多数是和血糖控制不佳有关系，所以想要防止自己出现皮肤问题，就要控制好自己的血糖，避免自己的皮肤黏膜长期处于高血糖状态而让皮肤屏障能力下降，让各种病菌有机可乘。

四、做好皮肤的清洁

糖尿病人要勤洗皮肤，勤洗皮肤可以帮助清除皮肤上的一些灰尘以及污垢，不过要注意在清洁皮肤的时候水温不能过高，水温过高会让皮肤干燥，而且也容易烫伤皮肤而发生问题。

五、多吃一些瓜果蔬菜

新鲜的瓜果蔬菜中含有的维生素比较高，而维生素是身体必不可少的营养物质，尤其是糖尿病人，而且各种瓜果蔬菜中所含的水分也比较高，糖尿病人经常吃一些新鲜的瓜果蔬菜不仅能够帮助身体补充维生素，提高皮肤的屏障能力，还能够帮助补充水分，防止皮肤过于干燥。

温馨提示，糖尿病人的皮肤容易发生各种问题，所以在日常要采取皮肤护理措施，才能够防止皮肤在高血糖以及一些外界因素的影响下发生问题。