遗传性肥胖能减肥成功？如何减重？

相信很多人都知道肥胖很容易给身体带来一系列疾病，特别是糖尿病人，如果存在肥胖的现象，就很容易让血糖出现波动，而在肥胖的人群中有一些人是属于遗传性肥胖，对于这类人，他们很多认为自己肥胖是遗传性的，所以没办法减重，却不知遗传性肥胖如果采取正确的措施也是可以减轻体重的。

遗传性肥胖减肥成功吗？

一般来说，遗传性肥胖的人群是可以通过一些方法瘦下来的，只是遗传性肥胖减重的难度会比较高，但如果采取正确的措施也是可以让体重下降，避免一些疾病发生。

遗传性肥胖要如何减重？

一、少吃多餐

对于存在遗传性肥胖人的人来讲，想要减重就需要控制自己每天热量的摄入，可以采取少食多餐的方式，将自己每天的餐数增加，而在每餐所进食的食物减少，这样少食多餐能够防止自己一次性摄取过多的热量。

二、多做运动

大多数人没有经常运动的习惯，就连一些带有遗传性肥胖的人群也如此，却不知想要减肥除了控制饮食，还需要让自己经常坚持有氧运动，坚持有氧运动能够消耗身体的脂肪，从而帮助起到减肥的效果。

三、不要使用减肥药

在目前市场上有很多减肥药，有一些人为了追求效果而让自己盲目购买服用，却不知如果是患有糖尿病的，遗传性肥胖人群服用减肥药会给身体带来一定的影响，甚至会让其他器官跟着发生问题，导致并发症的出现。

四、中医辅助

在中药上也有一些能够帮助减肥的方法，如针灸，针灸可以通过刺激一些穴位来抑制患者身体的食欲，从而起到有效减肥的效果，对于遗传性肥胖的患者来讲，通过中药辅助也能够帮助减肥。

而需要知道的是，遗传性肥胖在减重成功后如果没有注意还是会导致肥胖出现，广州医科大学附属第一医院 内分泌科主任医师陈小燕曾接受采访表示，一些存在遗传性肥胖的人群，如果在平时存在不良的生活习惯会导致肥胖加重，所以在减重成功后需要控制饮食。

总的来说，遗传性肥胖虽然是一种遗传性疾病，但并不是所有存在遗传基因的人都会发病，只有在日常存在不良的生活习惯以及饮食方式才会导致肥胖诱发，而肥胖出现很容易导致疾病的发生，因此在日常要做好预防措施，另外如果是糖尿病人存在遗传性肥胖，就需要采取方法帮助自己减重，并且在减重后要多加注意。