首页 > 疾病大全 > 糖尿病 > 糖尿病治疗 > 糖尿病饮食主编:中华医学会糖尿病学分会前任主任委员 翁建平 教授

糖尿病饮食

糖尿病饮食栏目主要介绍糖尿病的饮食,糖尿病饮食禁忌,糖尿病饮食指南,糖尿病病人的饮食, 糖尿病人食谱,糖尿病肾病饮食,糖尿病饮食治疗,糖尿病饮食注意事项等相关资讯和健康知识。

摘要:很多人认为一旦患上糖尿是是不能吃水果的,他们认为水果中含有大量的糖分,糖尿病人如果吃水果会导致血糖不稳定,因此有很多糖尿病人在日常对于水果都是避而远之。但其实糖…… 查看全文>>

摘要:糖尿病患者有很多的饮食禁忌,但是这些饮食禁忌的存在容易使糖尿病患者杯弓蛇影。饮食上会过于苛刻自己,甚至会有节食的现象出现。那么糖尿病人到底在饮食上应该吃多少的量…… 查看全文>>

摘要:糖尿病患者有非常多的饮食禁忌,这就使患者在饮食上战战兢兢,生怕吃错导致血糖升高。因为在饮食上禁忌非常多,所以患者在选择喝水或者不喝水之上会有所纠结,甚至会认为糖…… 查看全文>>

摘要:糖尿病是一种让人痛苦的慢性病,得了糖尿病饮食就要有所控制,很多人不得不放弃了自己喜欢的美食。在食疗非常流行的今天,如果患有糖尿病的话,可以将一些食物纳入日常饮食…… 查看全文>>

摘要:很多人都知道糖尿病人在日常对于饮食是要格外的注意,特别是生活中的一些食物,如果经常食用会导致自己的血糖不稳定。而大多数人对于生活中很多升糖食物并不了解,甚至有些…… 查看全文>>

摘要:糖尿病是特别典型的富贵病,在所有导致糖尿病的原因之中,不节制的饮食以及错误的饮食习惯所占比重很大。对于糖尿病患者来说,除了日常药物控制血糖外,在饮食上应该下更大…… 查看全文>>

摘要:糖尿病患者在饮食方面有很大的讲究,要遵循低糖分低脂肪,但是要警惕一些低脂肪低糖分食物背后的陷阱,非但不能控制血糖,反而会让血糖有很大的波动,加重了其病情。 查看全文>>

摘要:糖尿病患者除去治疗之外,最重要的就是在饮食上加以注意,很多饮食禁忌需要糖尿病人去遵守。因此就造成了很多糖尿病人在饮食方面过于的杯弓蛇影,不知道能不能吃的食物,通…… 查看全文>>

摘要:现在夏季变得越来越炎热,身体中会流失大量的水分,本身糖尿病患者会有口渴口干的情况,错误的喝水方式会增加心脏的负担,诱发心脑血管疾病,所以要选择正确的喝水方式。 查看全文>>

摘要:糖尿病患者是有一些饮食禁忌的,当然也有一些对糖尿病非常有益的食物。健康的饮食可以帮助控制血糖水平,减轻体重或保持健康的体重,预防心脏病,这对糖尿病患者来说是非常…… 查看全文>>

摘要:众所周知,糖尿病需要终身治疗,需要时刻把降血糖放在第一位。而降血糖最重要的就是在饮食上特别的注意,有很多饮食禁忌存在。糖尿病患者最常问的一个问题就是,就某种东西…… 查看全文>>

摘要:糖尿病患者最主要的是要做到健康饮食,一日三餐定时定量,控制糖分及盐分的摄入量,做好荤素以及粗细搭配,患者需要遵循的健康饮食法则。 查看全文>>

摘要:坊间总是会流传一些各自的独家“秘方”,说这些对于糖尿病患者最为正确的饮食方式,而且很多人对此深信不疑,并由此,一传十,十传百,最终三人成虎,下面我们就来盘点下这…… 查看全文>>

摘要:想要控制糖尿病,取决于食物的选择。有些食物含有隐藏的糖分,这些看似健康的食物可能会对糖尿病患者的健康造成严重破坏。对于糖尿病患者而言,注意食物中的高含量糖,碳水…… 查看全文>>

摘要:饮食治疗作为糖尿病治疗中必不可少的重要一环,如果缺少正确的饮食治疗,也就无法更好控制血糖的稳,避免多种并发症趁机发作。然而呢,在现实中,人们对于正确的糖尿病饮食…… 查看全文>>

摘要:糖尿病是一种慢性疾病,这种疾病需要严格的饮食方案,不能大意。很多人糖尿病患者对吃什么水果有很多困惑,毕竟他们不想意外地提高体内的血糖水平。 查看全文>>

摘要:对于糖友来说,饮食似乎也成为了个世纪难题,比女生在纠结早上吃什么,中午吃什么,晚上吃什么的困难症还多加一个等级,因为米饭不能吃太撑,水果不能肆意生吞活剥,甜品更…… 查看全文>>

摘要:最近声名大噪的多吃苦瓜能治疗好糖尿病论,让人们半信半疑,归根到底,这些吃什么食物,能治疗什么病,是因为人们普遍认为是药三分毒,如果能通过食疗就可以彻底根治,这是…… 查看全文>>

摘要:有很多糖尿病人都知道在平时想要让自己血糖稳定就要控制住自己的饮食,因此有很多糖尿病人就认为自己吃得越少越好,认为自己吃得越少身体中的能量也就越低,血糖也就不容易…… 查看全文>>

摘要:糖尿病是一种常见的病症,发病率很高。糖尿病目前无法根治,需要终身治疗。因为糖尿病的形成与不良的生活习惯和饮食习惯有关,所以糖尿病人在饮食上面需要下很大功夫。除了…… 查看全文>>

摘要:豆浆是很多人早餐的标配,不少人在早上吃东西的时候都会搭配一些豆浆,特别是对于爱美的女性朋友来说,喝豆浆不但可以让皮肤变白,还可以增加雌性激素。但是对于糖尿病患者…… 查看全文>>

摘要:坚果是我们生活中很常见的一种食物,而杏仁就是其中的一种,杏仁中含有丰富的蛋白质以及大量的营养元素,在平时多吃一些杏仁能够帮助提高免疫力,而有一些糖尿病人认为坚果…… 查看全文>>

摘要:大多数糖尿病人应该都知道自己在控制血糖期也要控制好自己的饮食,只有合理的安排自己的饮食才能够避免血糖被饮食受影响。而糖尿病人要清楚控制饮食并不是单纯限制主食的摄…… 查看全文>>

摘要:现在的美食实在是太多了,所以在平时的饮食上我们也开始了多样化的生活,但是很多人都是因为没有做好控制,所以导致了糖尿病这种情况出现在出现糖尿病之后一定要注意学会吃…… 查看全文>>

摘要:我们都知道糖尿病是无法彻底根治的一种疾病,而且在平时的生活中一定要控制好血糖,才能达到控制糖尿病的效果,但是到底怎么样才能达到控制血糖的效果呢?我们一起来了解一…… 查看全文>>

摘要:我们都知道糖尿病的患者在平时的饮食上需要注意的是非常多的,但是很多人在平时都非常喜欢吃苹果下面,我们一起来了解一下,如果患有糖尿病这个疾病到底可不可以吃苹果呢?…… 查看全文>>

摘要:我们都知道糖尿病是一种很常见的疾病,但是这种疾病会给我们生活带来非常大的危害,很多人都说通过饮食可以降低血糖,尤其是喝醋能降血糖,我们一起来了解一下这个问题。 查看全文>>

摘要:糖尿病这种疾病虽然经常听说,但是它的危害也是非常大的,所以在出现糖尿病之后一定要及时的进行治疗,否则这种疾病很容易导致生命的危险。下面我们一起来了解一下糖尿病的…… 查看全文>>

摘要:对于糖尿病人来说,水果的摄取也是要注意的,由于水果中含有大量的果糖,如果糖尿病人没有注意食用会导致自己的血糖出现不稳。而由于大多数糖尿病人会出现空腹血糖上升或者…… 查看全文>>

摘要:在近几年糖尿病这种疾病的患者不断的增加,其实这种疾病和平时的生活规律有非常大的关系,出现糖尿病之后很多人都会特别的紧张,其实糖尿病是可以控制的只是没有办法根治下…… 查看全文>>

摘要:对于糖尿病的患者来说,饮食上的控制是非常痛苦的一件事情,因为很多的东西都是不能吃的,其实糖尿病的患者在饮食上也需要合理的进行搭配,合理的进行选择,这样才能达到控…… 查看全文>>

摘要:糖尿病这种疾病是非常高发的一种疾病,其实它和平时的生活规律有非常大的关系,但是很多人在患有糖尿病之后出现了肠胃不好的情况,遇到这种情况就不知道该怎么办才好,其实…… 查看全文>>

摘要:相信很多人糖尿病人应该都知道想要控制血糖日常的饮食要注意,如果在平时没有控制好自己的饮食,就会让饮食影响到血糖。而大多数糖尿病人在控制饮食的时候容易控制不当而引…… 查看全文>>

摘要:便秘是一种很常见的现象,在生活中大多数人出现便秘的时候,首先会想起蜂蜜水,都知道蜂蜜水有润肠通便的效果,在发生便秘的时候喝一杯蜂蜜水就能够让自己排便。而由于蜂蜜…… 查看全文>>

摘要:相信大多数糖尿病人都知道,血糖想要稳定除了药物外,日常的饮食也是格外重要的。有一些糖尿病人在按时服用药物外却没有注意饮食,导致血糖总是不能够稳定,因此糖尿病人想…… 查看全文>>

摘要:大多数人都知道水果中含有大量的维生素以及矿物质,经常吃对身体有极大的好处,还有一些糖尿病人就认为自己在平时容易因为摄取不到足够的营养而导致免疫力下降,引发一些疾…… 查看全文>>

摘要:随着夏季的来临,红彤彤的西瓜即将上市,在炎热的夏天来一块冰镇的西瓜可谓是爽快。西瓜又甜又多汁,大多数人在夏天口渴的时候都会通过吃西瓜来缓解,它不仅能够缓解口渴,…… 查看全文>>

摘要:都说糖尿病人需要严格控制自己的饮食,如果饮食没有注意就会影响到血糖,经常会听到一些医生建议糖尿病人要适当的加餐,可能有些人就会感觉到糖尿病人要控制饮食,为什么还…… 查看全文>>

摘要:随着樱桃的大量上市,很多人都开始蠢蠢欲动,都想要大饱口福。樱桃不仅含有大量的维生素以及矿物质,还能够帮助女性美容肌肤,因此在樱桃来临的季节很多人就开始购买樱桃食…… 查看全文>>

摘要:对于糖尿病人来说,日常的饮食是需要格外注意的,糖尿病人在日常的饮食要尽量做到营养均衡,要做到少脂肪高蛋白质,而在生活中含有蛋白质比较高的食物并不少,其中各种鱼肉…… 查看全文>>

摘要:应该有很多人都知道,糖尿病人在日常需要控制自己的饮食,只有控制好自己的饮食才能够避免血糖受到波动,而有大多数糖尿病人在控制饮食的时候容易进入一些误区,导致自己血…… 查看全文>>

摘要:很多人经常没有吃早餐的习惯,但是早餐不吃对于身体的影响也是非常大的,长时间不吃早餐的人,糖尿病的发病几率也是非常高的,所以在平时一定要注意吃早餐,并且患有糖尿病…… 查看全文>>

摘要:任何疾病都存在着偏方,相信生活中有很多人在出现疾病的时候都会使用一些偏方来帮助治疗,其中也包括糖尿病。有很多偏方号称能够帮助治疗糖尿病,也有很多糖尿病人为了让自…… 查看全文>>

摘要:许多人知道糖尿病患者有多尿、多食、多饮和暴瘦的症状,多食的症状之一是糖尿病患者总是感到饥饿,所以他们会允许自己多吃。这里的一些病人想知道为什么血糖升高容易引起饥…… 查看全文>>

摘要:糖尿病是一种很常见的疾病,它是人们口中常说的富贵病,它的出现与不健康的饮食生活习惯有很大的关系。所以糖尿病人如果想要让自己血糖稳定,除了服用药物外,都需要通过控…… 查看全文>>

摘要:大多数糖尿病人在出现糖尿病的时候会有多尿的症状,有很多糖尿病人因为不想被多尿困扰而控制自己的喝水量,使自己身体缺少水分。而对于糖尿病人来,补充足够的水分能让身体…… 查看全文>>

摘要:有很多糖尿病人认为,糖尿病的发生和日常暴饮暴食有关系,所以大多数糖尿病人就认为自己只要节食就能够让血糖下降,却不知道过度节食不仅不能够让血糖下降,反而会给糖尿病…… 查看全文>>

摘要:糖尿病患者需要严格按照医生的嘱咐来忌口,遵循原则是少油少盐少糖分,应该选择富含膳食纤维的蔬菜和水果,就是因为你是有太多的禁忌,所以一部分患者会因为吃饭而发愁。 查看全文>>

摘要:南瓜是我们生活中常见的一种观念,具有清热解毒和补血养血的功效,但是在民间传言,南瓜具有降血糖的功效,所以会盲目的选择南瓜。 查看全文>>

摘要:牛奶又被称为白色的血液,不仅能补充优质的蛋白质,预防骨质疏松的产生,尤其是对于糖尿病患者来说,选择合适的牛奶能够控制热量,同时也补充营养。 查看全文>>

摘要:很多人都知道糖尿病人在平时的饮食要注意。都知道糖尿病人在平时不能够吃高糖食物,在目前市面上有很多商家为了吸引糖尿病人的眼球,纷纷推出各种无糖食品。而大多数糖尿病…… 查看全文>>

摘要:酒是很多场合不可缺少的一种饮品,如应酬、亲朋好友相聚上,这些场合都免不了要喝酒,而很多人应该知道如果经常喝酒会给自己对身体带来伤害,特别是糖尿病的糖尿病人,在平…… 查看全文>>

摘要:饺子,生活中很常见的菜肴,不少地方还会将饺子作为主食食用,饺子象征着团圆,逢年过节,很多家庭会包饺子进行庆祝。而在包饺子的时候需要使用到很多食材,所以有些糖尿病…… 查看全文>>

摘要:相信很多糖尿病人都知道自己的日常饮食是非常重要的,如果自己在平时没有注意饮食控制,就容易让自己的血糖不稳定,可能有些糖尿病人不知道的是哪一些食物是需要自己忌口的…… 查看全文>>

摘要:马齿苋是生活中一种比较常见的食材,它有很好的营养功效,它既能够当食材又能够当药材,在生活中有一些糖尿病人,他们很多认为马齿苋能够帮助降血糖,在平时可以多吃。那到…… 查看全文>>

摘要:火锅,是生活中很常见的一种聚餐方式,在平时有空闲的时候约上几个朋友一起打火锅是一件非常享受的事情,但由于火锅一般是以高油高脂高盐为主,所以很多糖尿病人认为自己不…… 查看全文>>

摘要:茶是中国的交流文化,在生活中有很多人在平时没事的时候都喜欢喝茶,茶的种类有很多,不同种类的茶有些不同的功效,而其中有一些茶可以起到降血糖的效果,糖尿病人在平时可…… 查看全文>>

摘要:党参是比较常见的一种药材,它具有补中益气的效果,生活中有很多人会通过食用党参帮助补充气血,但是他们却不知道党参对于糖尿病人来说也是极其有利的,糖尿病人在平时适当…… 查看全文>>

摘要:豆浆是我们生活中比较常见的一种饮品,很多人都知道豆浆里面含有很高的营养元素,在平时喝豆浆不仅能够补充蛋白质,还能够补充钙质。而有一些糖尿病人认为豆浆中所含的营养…… 查看全文>>

摘要:枸杞是生活中一种常见药材,枸杞不仅能够当药材,还能够当食材,可能很多吃过枸杞的人都知道枸杞的口感比较甜,因此大多数认为糖尿病人是不能吃枸杞的,不过可能很多人不知…… 查看全文>>

摘要:黄瓜是生活中很常见的一种蔬菜,在平时的餐桌上会经常见到它的身影,尤其是一些减肥人士,通常会通过吃黄瓜来帮助自己提高饱腹感,并且帮助减肥,而可能很多人不知道的是黄…… 查看全文>>

摘要:在这几年随着生活饮食质量的提高,越来越多的人出现各种各样的富贵病,其中糖尿病是一种比较常见的富贵病,它主要是因为患者的饮食结构不好导致身体的胰岛功能出现障碍,进…… 查看全文>>

摘要:在近些年患上糖尿病的人是越来越多,而大多数人在患上糖尿病后都会通过饮食以及药物和运动来帮助自己控血糖,其中药物控制是糖尿病人最先选择的控制血糖方法。不过虽说药物…… 查看全文>>

摘要:糖尿病人都知道自己在平时应尽量避免一些含糖、高糖的食物。而有一些糖尿病人认为高糖食物不能吃,那对于无糖食品就可以大量食用,他们认为这些无糖食品不仅好吃,还能够避…… 查看全文>>

摘要:芦根是一种比较常见的中药材,它有清热解毒利尿的作用,春季是一个容易生病的季节,很多人喜欢用芦根熬水后饮用来帮助提高免疫力,预防百病。而有医生指出,在春季糖尿病人…… 查看全文>>

摘要:对于糖尿病的治疗方法是很多糖尿病人比较关注的,而大多数人应该都知道糖尿病的治疗主要是通过药物、饮食以及运动互相配合,其中饮食是控制血糖中非常重要的一部分。饮食的…… 查看全文>>

摘要:糖尿病是因为胰岛素功能出现异常所引起的,和不恰当的饮食结构以及肥胖、遗传有着直接关系,高血糖的人群一定要合理的控制饮食,那么不吃饭能不能降血糖呢。 查看全文>>

摘要:糖尿病患者有很多饮食禁忌,通常这也不能吃那也不能吃,让患者非常的痛苦。糖尿病患者有很多不能吃的食物,但是有很多食物对于糖尿病患者是非常好的,甚至能达到降糖的功效…… 查看全文>>

摘要:血糖的高低对人的身体健康的有很大的影响,尤其是对糖尿病病人来说,更应该控制自己的血糖,接下来让我为大家介绍几种能够降低血糖的食物,希望对需要的人有所帮助。 查看全文>>

摘要:蜂蜜是日常生活中比较常见的一种滋补品,有美容养颜、润肠通便的功效。尤其对于中老年人来说,更是习惯喝蜂蜜水来缓解便秘。但是很多中老年朋友都有患糖尿病,就带来一个问…… 查看全文>>

摘要:糖尿病人在饮食上最大的禁忌就是要少摄入糖分,升糖食物是万万不可碰触的。很多糖尿病人及其照顾糖尿病人饮食的家属都会有这样一个问题,那就是什么是升糖食物,哪些食物能…… 查看全文>>

摘要:红薯是一种非常美味的食物,尤其是烤红薯。因为红薯比较甜,就会被很多糖尿病人所排斥,认为糖尿病人不应该吃红薯。那么糖尿病人能不能吃红薯呢?如果能吃的话又该如何吃呢…… 查看全文>>

摘要:龙眼具有补气安神,增强免疫力,抗衰老的作用,很多人都喜欢吃龙眼。但是糖尿病人能吃龙眼吗?接下来让我们一起来了解一下。 查看全文>>

摘要:大蒜在我们生活中是比较常见的,可能很多人对于它并不是特别的重视。它不仅能够当作菜肴食用,还能够当作调味品,很多家庭主妇在炒菜的时候都需要用到大蒜,但是由于大蒜的…… 查看全文>>

摘要:世界卫生组织建议我们将糖摄入量限制在总卡路里的5%。在大多数情况下,这相当于每天25克或更少的糖。不要误以为下面这些看起来健康的食物真的是健康的 -- 这些食物…… 查看全文>>

摘要:因为糖尿病有很多饮食方面的禁忌,导致很多糖尿病患者对于很多食物都持观望的态度。酸奶就是其中一项,很多人认为酸奶很甜,因此就把它归为糖尿病患者禁喝的饮品。那么到底…… 查看全文>>

摘要:大家都知道糖尿病患者的日常饮食是要非常注意的,如果在控制血糖期间没有忌口,经常吃一些容易导致升糖的食物就容易让血糖得不到稳定,而有一些糖尿病人不知道的是一些食物…… 查看全文>>

摘要:糖尿病患者因为不能食用太多含糖的食物,所以在吃水果方面有不少的禁忌,这是糖友们都认同的一件事。毕竟水果一类营养食物,其往往含有很高的糖分,如果糖尿病患者食用了会…… 查看全文>>

摘要:对于糖尿病人来说,日常的饮食控制是非常重要的,很多糖尿病人在平时也有严格控制自己的饮食,但是在控制饮食期间容易出现以下这些饮食误区,也正是因为这些饮食误区导致自…… 查看全文>>

摘要:说起糖尿病,可能不少朋友会觉得它是吃糖过多导致的。也因此大多数人认为糖尿病人日常生活中是不能吃糖的。而糖尿病人只要远离糖分,就能够让自己的血糖稳定。其实这只是一…… 查看全文>>

摘要:茄子是我们生活中很常见的一种食物,在厨师们的妙手下,它总能被烹饪成一道美味,无论红烧还是油炸、生吃等。虽然这些烹饪方式能够让茄子很美味,但这里需要注意的是,对于…… 查看全文>>

摘要:都说早餐是一天中最重要的一餐。而现实生活中,出于各种原因,很多人经常不吃早餐,有些糖友也有这样的习惯。就算有吃,往往也只是随便对付几口,并没有特别的注意营养。殊…… 查看全文>>

摘要:春季万物复苏,各种各样的水果争先上市。我们知道,不少水果中含有比较多的果糖,不太适合糖尿病人食用。因此很多糖尿病人在看着琳琅满目的水果的时候,想吃但又怕会影响血…… 查看全文>>

摘要:相信很多糖尿病人都知道空腹血糖以及餐后血糖这两个血糖值是非常重要的,特别是餐后血糖。餐后血糖的稳定影响着患者的血糖控制,而有一些糖尿病人发现自己在平时的餐后血糖…… 查看全文>>

摘要:茶是我们生活中很常见的一种饮品,很多人在无聊或者是工作的时候都会备上一杯茶,不仅解渴,还有一定的营养功效。而对于糖尿病人来说,在日常喝茶不仅能够帮助自己解渴,而…… 查看全文>>

摘要:相信很多糖尿病人都希望自己的血糖能够稳定,而大多数糖尿病人应该都知道想要自己的血糖稳定,除了按时服用药物外,还要注意自己的饮食,一些食物一旦食用就容易让自己的血…… 查看全文>>

摘要:绿豆是我们生活中比较常见的一种食物,它具有清热解毒的作用,在平时很多人都喜欢用绿豆熬粥食用。有的糖尿病人认为绿豆粥营养高,可以经常食用。这里需要提醒的,绿豆粥虽…… 查看全文>>

摘要:对于糖尿病人来说,想要自己的血糖稳定,除了按时服用药物外,日常的饮食也是格外重要的。有一些糖尿病人虽然有按时服药,但因为没有注意好自己的饮食,导致血糖经常不够稳…… 查看全文>>

摘要:面条是我们日常中比较常见的一种食物,由于它是面粉制成的,所以它里面含有大量的淀粉,因此有很多糖尿病人就认为自己不能够吃面条,怕吃了面条就容易让血糖上升。而有些糖…… 查看全文>>

摘要:相信很多糖尿病人在平时都知道自己要避免糖分摄入,却不知道自己不仅要远离糖分,对于盐也要格外的注意,如果糖尿病人经常摄取过多的盐,也会导致一些疾病的发生,特别是以…… 查看全文>>

摘要:适当的喝一些牛奶,对糖尿病人控制血糖以及身体营养都有好处。因此,很多糖尿病人在平时都想通过喝牛奶来补充营养,但有些患者在喝牛奶后,却容易出现腹泻的现象,这让他们…… 查看全文>>

摘要:很多人都知道米饭中所含的淀粉比较高,而淀粉在进入身体后会转化为碳水化合物,从而让血液的糖分上升,因此很多人都认为糖尿病人在平时不能够吃米饭,吃米饭容易导致血糖上…… 查看全文>>

摘要:生活中有很多人认为水果中含有一定的糖分,糖尿病人如果食用容易当血糖出现波动,却不知道有一些水果是降糖水果,糖尿病人食用后不仅不会影响到血糖,还可以帮助降低血糖,…… 查看全文>>

摘要:相信很多糖尿病人在平时都会听到医生建议自己多吃一些粗粮,特别是燕麦,因此有很多糖尿病人就认为自己多吃燕麦对血糖有好处,却不知道在吃燕麦的时候如果适当的加上一些小…… 查看全文>>

摘要:很多糖尿病人都知道自己在日常的饮食需要非常注意的,如果在平时没有注意好自己的饮食,就容易让自己的血糖受到影响而发生波动,而生活中大多数糖尿病人对于自己的饮食并且…… 查看全文>>