糖友吃水果要有度 吃对水果有助于降血糖

糖尿病能吃哪些水果？现实中，许多患者朋友会陷入一些误区，认为糖尿病患者不能吃水果，其实不然，患者朋友能吃的水果很多，而且还会有一些治疗的帮助。而且，在日常生活中，还有些水果有降低血糖的功效，下面我们不妨一起来看看吧。

糖尿病人适宜吃哪些水果？

糖尿病由于不能摄入过多的糖分，所有糖尿病能吃的水果也是要有要求的，最好选用青瓜，西瓜，橙子，柚子，柠檬，桃子，芒果、白果、李子，杏，枇杷，菠萝，草莓，樱桃，黄瓜，西红柿、猕猴桃、新鲜葡萄等。此类水果每100克可提供20-40千卡的能量，对于糖尿病患者来说这些水果是糖尿病能吃的水果，但是糖尿病专家也提醒糖尿病患者，糖尿病能吃的水果也要适量。

猕猴桃可以治疗能治前列炎后小便涩痛。具体方法：新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升（约1茶杯），调匀后饮服。

新鲜葡萄可以治疗前列腺炎和小便短赤涩痛。具体方法：取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周。

芒果可以治疗睾丸炎和睾丸肿痛。具体方法：取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周。

白果可以治疗遗精过多。具体方法：取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连肥服两周。

综上所述，糖尿病患者可以吃的水果，最好选用青瓜，西瓜，橙子，柚子，柠檬，桃子，芒果、白果、李子，杏，枇杷，菠萝，草莓，樱桃，黄瓜等。无论是什么水果糖尿病患者都要注意不要多吃，要适量。

哪些水果能降低血糖？

很多高血糖患者不敢吃水果，因为大部分的水果都很甜，其实只要选对水果，高血糖患者还是可以吃水果的。那高血糖患者吃什么水果比较好呢？下面，跟着小编一起来了解吧！

食疗养生指南：高血糖吃什么水果能有效降血糖

柚子：预防糖尿病微血管并发症；

樱桃：增加人体内胰岛素的含量，降低血糖；

草莓：辅助降糖

苹果：预防血糖骤升骤降；

橄榄：预防糖尿病并发症；

无花果：增强人体免疫力；

西瓜：是糖尿病病人安全营养的水果；

哈密瓜：适用于糖尿病合并肾病者；

桃子：使病人餐后的血糖水朴行下降；

荔枝：含有能降低血糖的物质；

猕猴桃：调整糖代谢，防治心血管疾病。

以上水果对血糖有一定帮助，但是也需要少吃才行，毕竟水果糖分含量较多也可能起到反作用。