糖尿病患者身边应常备8类物品

得了糖尿病之后，很多糖友变得手足无措，日常生活甚至都被打乱，下面让小编总结一些糖尿病患者日常生活中应常备的一些物品，帮助糖友更好地度过每一天。

糖友身边应常备哪些物品？

1、血糖检测仪

尿糖及尿酮试纸，最好能有一台小型血糖测量仪。血糖虽然不能每天都查，但一两天密集观测患者血糖，能发现黎明现象或者黄昏现象，有助于患者配合医生调整自己的治疗方案，患者自己也可以调整自己的饮食等生活习惯，更好的控制血糖。

2、笔记本

一本记录检查结果、病情变化及体重用的笔记本。只要监测，有结果就记录在册，到医院看病是带好，能够帮助医生快速掌握你的血糖情况。

3、胰岛素注射器

胰岛素依赖型糖尿病人需准备1套注射胰岛素所用的器具，如注射器、针头、杀菌盘、杀菌用棉签、酒精及杀菌配置；胰岛素冷存处。有条件使用人胰岛素者，如购置1把胰岛素笔往往更理想。

4、糖尿病知识教育手册

糖尿病患者不能仅仅依靠医院医生的治疗，因为患者大多数时间都要有自己的生活，所以患者自己也要对糖尿病有一定的了解，通过学习糖尿病相关书籍和资料，有助于患者调节自己的生活习惯，排除不利于控制血糖的生活习惯，从而配合医生治疗。

5、食物衡量器

食物成份表，食物交换表及控制饮食用的食物衡量器和量器。还要有1架称食物的小磅秤和1台称体重的小型台秤。

6、零食

糖尿病患者有时也会出现低血糖现象。一旦出现头晕等症状，赶紧吃一块糖或巧克力，可以迅速缓解。需要注意的是，带普通的糖果就可以，如水果糖、奶糖等，含木糖醇等甜味剂的糖果则不要选择。

7、家庭小药箱

市场有售透明的无毒塑料盒子，大小适中。装上体温计、常用药、急救药、胰岛素的笔盒，取用很方便。没有自备的小 药箱，或者乱翻抽屉，或者乱翻塑料袋子，瞎找乱翻，既无序又费时费事。

8、健康卡片

患者最好根据自己的病情，准备一张健康卡片。万一发生昏迷，周围的人可根据卡片“有的放矢”地帮忙。

卡片上应包括以下内容：（1）个人姓名和病情（说明自己是一名糖尿病患者，日常血糖水平也应注明）；（2）家庭住址、亲属的联系方式；（3）就诊信息（写明自己平时去哪个医院找哪个医生看病，可以节省就诊时间）。

糖友还要重视心理保健

糖尿病患者首先要树立信心，认识到该病目前和许多疾病一样，虽不能根治，但并非不治之症，如果控制得当，是可以和正常人一样地生活、学习和工作的。

糖尿病的治疗需长期饮食控制、服药或注射胰岛素，定期检查血糖等措施，患者要克服畏难情绪，把治疗及监测行为培养称为一种习惯。而良好的行为习惯就不会成为我们生活的负担。当我们自己能按照要求执行时，希望大家可以想想办法奖励自己一下，告诉自己：我做得很棒；当然也要踏踏实实，一步一个脚印地进步，切不可急于求成或责怪自己。

不管面对生活还是疾病，都要有“顺应自然、为所当为”的一种态度。患者要认识到面对疾病逃避不能改变现状，要接受自己患上糖尿病的客观现实，明白自己并不是孤独的，也许还有人的问题比自己的还严重。当患者接受了一个“不完满的自己”后，要采取积极的态度，继续做自己患病前可以胜任的事，包括工作、学习、交际、培养兴趣爱好等，让自己的生活过得充实一些。

每天都要有一定的户外光照活动，有利于抑郁的缓解。建立有效的、积极的宣泄方式，比如一项自己喜欢的体育锻炼，更建议参加一些集体项目，多些与人的交流，这样有利于带来愉快的心情。

学会在烦恼时，能提醒自己，让它停下来，并且转移注意力，做一些能让自己开心投入的事情。

在尽可能的情况下请专业的临床心理医生给予心理健康水平的评估，如果发现患者已经达到了“焦虑症”或“抑郁症”的严重程度，则可在专业的指导下服用抗抑郁剂或抗焦虑药物，配合放松治疗等。