喝无糖可乐一样易患糖尿病

很多人会这样认为，喝无糖可乐的话，是不会患上糖尿病的。那么真的这样想，那么就错了。喝无糖可乐同样易得糖尿病

可乐糖分高，不健康，那换成无糖可乐总行了吧？ 一项研究显示，无糖可乐和可乐一样坏，一天喝上两杯，患糖尿病风险翻一番都不止。

研究结果显示，一天饮用两杯及以上甜味饮料的志愿者，罹患Ⅱ型糖尿病的风险是不喝饮料志愿者的2.4倍。甜味饮料包括含糖饮料和添加人工甜味剂的饮料，后者包括无糖可乐和无糖香甜酒等。一天喝下5杯甚至更多无糖饮料的志愿者，罹患Ⅱ型糖尿病的风险增为4.5倍。

研究人员进一步计算发现，每天喝一杯200毫升含糖汽水，罹患Ⅱ型糖尿病风险增加21%，而每天一杯无糖汽水，患病风险增加18%。研究人员认为，无糖、含糖饮料一样坏的原因在于无糖饮料可能刺激食欲，让人更渴望高糖食物；此外，人工甜味剂可能引起脂肪组织内部和肠道细菌的化学反应，令机体的葡萄糖耐受性变差，引发Ⅱ型糖尿病。

容易得糖尿病的人群

1、肥胖

因为肥胖会引起体内胰岛素的作用减弱。肥胖的人因为胰岛素抵抗，胰岛素起不到它应起的作用，不仅会血糖升高得糖尿病，而且还会得高血压，高血脂，就是我们所说得三高。现在由于营养过剩，儿童和青少年肥胖的人也越来越多，糖尿病也成了青少年的常见病。与老年糖尿病相比，儿童和青少年糖尿病与肥胖的关系更为密切。

2、老年人

人在40岁以后机体代谢率逐渐下降。人体血糖水平能够正常，靠的是机体分泌的胰岛素，老年人对胰岛素的敏感性下降，胰岛素起不到有效控制血糖的作用，血糖就会升高。所以老年人容易得糖尿病。

3、巨大儿及异常胎产史者

分娩过8斤以上胎儿者一定要警惕是不是患有糖尿病。为什么会生产巨大胎儿？主要是由于孕期血糖增高，机体分泌较多的胰岛素以维持正常的糖代谢，而胰岛素促进蛋白质和脂肪的合成，使胎儿长得比较大，成为巨大儿。另外有不明原因的多次流产史、死胎、死产、早产、畸形儿等也要警惕是不是因为糖尿病的原因。

4、曾有糖代谢异常者

如曾经有过血糖升高，但未达到诊断标准者，或曾经尿糖阳性的人，也是糖尿病的危险人群。有这种情况的人要定期查血糖、尿糖，发现异常要进一步检查以便采取相应的措施。

5、有糖尿病家族史的人

糖尿病是具有遗传倾向的，有糖尿病家族史的人，得糖尿病的机率也比非糖尿病家族史的人要高的多。但并不是说没有得糖尿病的人，你就不会发生糖尿病，如果不能够保持良好的生活方式，暴饮暴食，吃的多，同样可以得上糖尿病。因此同样需引起注意。