儿童糖尿病多因不良生活习惯 如何预防更好？

很多人对糖尿病的印象还只是老年病，其实并不是这样的，儿童也可能会患糖尿病。下面我们就来说说儿童糖尿病以及相关的预防：

幅度上升令人忧

很多人的印象中都会觉得糖尿病是中老年病，压根不会想到青少年儿童也会患上此类疾病，甚至根本连儿童糖尿病听都没听过。然而事实却是，儿童糖尿病的发病人数已经占到了全部糖尿病人数的5%，且每年都在令人担忧的不断增加。通常儿童和青少年糖尿病以I型糖尿病为主，然而，近年来Ⅱ型糖尿病在儿童和青少年中的发病率比例也越来越大，这是糖尿病蔓延的迹象。儿童糖尿病多为I型糖尿病，与自身免疫力有很大关系，大多出现在15岁以下，发病时胰岛β细胞损伤严重，因此，确诊以后必须马上开始胰岛素治疗以维持生命。

如果您发现孩子最近脸色看起来苍白，总是感觉很疲惫，做事情开始没有了动力，体重也开始明显下降。同时，您发现孩子一直感到口渴，然后不断的喝水，不停的往厕所跑去小便，甚至晚上还有可能尿床。这时您要当心，您的孩子有可能患上了糖尿病！

不良习惯是儿童糖尿病主因

8%的糖尿病患者有I型糖尿病，最常发生在儿童和青少年患者身上。但是现在Ⅱ型糖尿病的儿童也越来越多。“肥胖是儿童Ⅱ型糖尿病的重要致病因素，通常也有遗传倾向。但是大多数是因为缺乏运动和饮食习惯不好而导致发病。比如喜欢吃洋快餐，喝碳酸饮料等高热量、高脂肪的食物。”和I型糖尿病不同的是，“Ⅱ型糖尿病胰腺可以继续分泌胰岛素，只是身体不能适当地利用它。可以通过饮食和运动来控制。”

如何预防儿童糖尿病

儿童糖尿病的发病率越来越高，生活中做好糖尿病的护理工作。即使糖尿病在生活中是一种常见的疾病，人们也不能忽视糖尿病的危害，要注意糖尿病的治疗方法。那么，儿童糖尿病预防方法有哪些？

1、让孩子多晒太阳，吃些富含维生素D的食物，如海产品、动物肝脏及蛋类等。注意进食蔬菜一定要新鲜，并要清洗干净、尽量消除农药污染。

2、注意劳逸结合，保证8小时的良好睡眠，切勿给孩子布置过多的课外作业，让孩子有自己活动的空间，以避免精神长期高度紧张。

3、加强体育活动，切忌以看电视、打游戏机、玩电脑来代替课外锻炼。

4、注意饮食卫生，防止受到肠道病感染。必须指出的是患儿往往伴有黑棘皮病，表现为颈部、腋下、肘窝及皮肤皱褶处呈黑色、粗糙，似泥垢却洗不掉。

5、一定要讲究膳食科学，避免营养过剩及偏食。尤其是要少吃炸薯条、炸鸡腿、汉堡等高热量的洋快餐。