糖尿病患者应该注意哪些事项？ 这五件事情必须要谨记

现在糖尿病的发病率变得越来越高，主要是因为平时饮食不注意，再加上暴饮暴食，没有养成良好的生活习惯，导致血液中的血糖升高，患者在积极降血糖的同时，生活方面要注意小细节来护理。

糖尿病患者应该注意哪些事项？

1、远离生冷的食物

夏天来临，因为炎热的天气让糖尿病患者喜欢吃生冷的食物，如果不注意饮食卫生的话，容易患有肠炎，最终导致脱水，电解质紊乱，血糖就会升高，甚至会引起严重的并发症，尽量远离从冰箱里刚拿出来的冷饮以及过期变质的食物。

2、科学的补钙

糖尿病引起最大的并发症就是容易引起骨质松疏，身体大量的钙元素丢失，所以要做到科学的补钙，有利于防止骨质疏松，保持细胞内钙离子浓度，促进身体分泌胰岛素，有利于提高身体免疫力，可以多喝牛奶、豆制品等里面含钙量多并且容易被吸收，不刺激胃。

3.打胰岛素后泡温泉的时间不能过久

用了胰岛素的患者，不能长时间的泡热水澡因为水温过高，容易加快身体对胰岛素的吸收，而且身体长时间处于过热的状态，消耗更多的能量，加重心脏的负担，出现心脑血管疾病，洗澡的时间不能超过20分钟，水温控制在40度左右。

4、不能晨练

虽然适度的运动有利于缓解糖尿病，减少并发症的发生，但是不能选择晨练，因为清晨气温较低，会增强人体内交感神经的兴奋性，容易引发心血管疾病等并发症，早晨空腹运动容易诱发低血糖。

5、服用降糖药后一定要吃饭

糖尿病患者在患有感冒时不能正常饮食，服用降糖药物后不吃饭或者少量吃饭，这是非常危险的，容易引发低血糖，在服用降糖药物之后一定要吃饭，若是食欲不佳的话可以减少降糖药物的用量。

温馨提示

糖尿病患者在饮食方面禁忌有很多，但是要注意营养的均衡，适度的喝水，适量的运动，可以选择散步、慢跑、打太极拳的方式来促进身体血液循环，保持心情的舒畅，减少热量的摄入，避免营养过剩，在医生的指导下，合理的用药，护理好口腔，预防口腔的感染，减少糖尿病，给身体带来的并发症。