糖尿病患者需要哪几种维生素？4种维生素是必须的营养

身体一旦缺乏维生素就会导致抵抗力和免疫力下降，随之而来的就是病情的发作，糖尿病患者也是如此，若是想要控制血糖，防止糖尿病带来的并发症就应当多补充维生素来提高身体抵抗力。

糖尿病患者需要哪几种维生素？

1、β-胡萝卜素

β-胡萝卜素属于一种抗氧化剂，具有解毒功效，具有抗癌、预防心血管疾病发生的作用，并且能防止老化和衰老引起的多种退化性疾病。一般是存在于胡萝卜、菠菜、木瓜、芒果、绿叶蔬菜等食物中，β-胡萝卜素份子进入身体后会在肝脏以及小肠粘膜内变成维生素a，具有补肝肾明目之功效，更能缓解糖尿病引发眼病的症状。

2、维生素c

维生素c具有清除体内有害自由基的作用，对于预防心脑血管疾病和神经疾病有显著效果，维生素c又是一种抗氧化剂能防止糖尿病并发症，防止癌细胞的生长。维生素c还可以降低血液中胆固醇的总含量，提高高密度脂蛋白胆固醇，从而缓解了微量蛋白尿和早期糖尿病引起的视网膜病变等症状，每天摄入维生素c量要在500mg左右，生活中富含维生素c的食物有草莓、苹果、菠菜、猕猴桃、柑橘和绿色蔬菜等。

3、维生素e

人体缺少维生素e容易加大患有糖尿病的几率，身体内的维生素e和β-胡萝卜素协同工作来稳定血糖，每天糖尿病患者摄入维生素e200毫克左右即可预防心脑血管疾病的发作。

4、维生素b

维生素b7能够有利于帮助糖尿病患者控制血糖的水平，防止糖尿病造成的神经损伤，维生素b2、维生素b6、维生素b12可以辅助身体代谢糖类物质。

温馨提示

以上维生素是糖尿病患者必须要补充的，另外饮食也要格外注意，吃饭不能过于饱，七分饱即可，不能吃太甜和太辣的食物，戒掉烟酒，在医生的指导下按时服用降糖药物，饮食要注意粗细搭配，适当的吃燕麦片、南瓜等含糖量少的食物，每天要保证8个小时的睡眠时间，避免喝太多的水，容易加重肾脏负担，避免身体过于劳累，及时减轻压力，适当运动来分解肌肉中的糖分，适当的吃些水果。