糖尿病患者可以吃百香果吗？ 可以吃哪些水果？

很多人的生活都离不开水果，特别是一些爱美的女性，喜欢经常吃水果，能起到美白皮肤和养生保健的作用。不仅健康人可以吃水果，患了疾病之后，也应该根据自己的体质来选择适合自己的水果，糖尿病患者在平时也是可以吃水果的，但是一定要选择糖分比较低的水果。

那么糖尿病患者可以吃白果香吗？

糖尿病患者在平时是可以适量吃百果香的，这是一种营养价值非常高的水果，这种水果的口感是非常独特的，富含丰富的维生素c，而且还含有丰富的钙铁磷等微量元素，含有人体所需要的氨基酸和蛋白质，以及SOD酶等营养成分。糖尿病患者适量吃百果香，可以起到降糖降脂的作用，能够有效的降低身体的胆固醇，可以预防各种并发症的出现。

糖尿病患者应该怎样吃百香果呢？

直接食用

可以将百果香直接食用，剖开之后，用调羹把瓜瓤挖出来直接吃，而且瓜籽也可以吃，瓜籽含有优质蛋白和不饱和脂肪酸，吃了后可以提高免疫力，能改善血糖循环。

榨成果汁

首先将百果香切开，然后将果肉放入杯中，加一点水，再加少量的白糖，搅拌均匀就可以喝了，这是一种营养价值非常丰富的果汁。如果用榨汁机机来榨汁喝，效果会更好。

糖尿病患者可以吃哪些水果呢？

石榴

石榴是一种含有丰富维生素c的水果，有双色的味道，具有生津止渴的作用，能够降压降糖，特别适合糖尿病患者吃，可以缓解糖尿病患者口渴多饮的症状。

梨子

梨可以起到清热排毒和生津润肺的功效，能够缓解咽喉疼痛的症状，可以起到去火的效果，容易上火的人可以用梨子煲水喝，而且梨子的含糖量比较低，所以糖尿病患者是可以吃梨子的，能够稳定血糖和血压。

柚子

柚子中含有像胰岛素的成分，可以起到降血糖的作用，而且能够保护心血管，所以糖尿病患者在平时可以适量的吃一些柚子，能够稳定血糖，而且可以预防心脑血管疾病等并发症。

糖尿病患者在平时一定要规范自己的饮食结构，要保持饮食均衡，要避免暴饮暴食和吸烟喝酒，应该吃一些能够起到降糖降压的水果，就可以减少各种并发症的风险。