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糖尿病
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哪些食物会导致糖血糖爆表?糖尿病一定要远离这些致命食物

2018年09月12日      

糖尿病的饮食控制方面是相当严格的,有很多的普遍家常食物都不能吃,特别是一些含糖分比较高的点心,吃了之后会导致血糖迅速升高,甚至会引发人命。所以糖尿病患者一定要严格遵循饮食原则,要保持低脂低糖低盐的饮食原则,不要吃容易引起血糖迅速升高的食物。

那么生活当中哪些食物会导致血糖爆表?糖尿病要远离这几种食物:

1、糯米

糯米的升糖指数是相当高的,糯米是一种热量非常高的食物,每一百克糯米中就含有78.3克碳水化合物。糖尿病患者在吃完饭之后,如果直接吃糯米的话,会导致血糖迅速升高,不仅是糯米饭会引起血糖升高,只要是用糯米做成的食品都不适合糖尿病患者多吃。而且糯米中含有丰富的钾元素,糖尿病肾病患者是不可以吃钾元素丰富食物的,而且糯米的粘度是非常强的,吃多了不利于消化吸收,糖尿病患者如果有肠胃不好的现象,更应该禁吃糯米。

2、方便面

糖尿病患者吃方便面之后会导致血糖飙升,因为方便面含有的热量非常高,而且是常见的油炸食物,一包方便面的热量会与四碗米饭的热量划等号,吃了之后不仅会导致血糖升高,而且还会引起血压和血脂相对应的增高,所以方便面是非常不适合糖尿病患者食用的。

3、蛋糕

蛋糕是一种很常见的甜品,而且主要是以奶油做的甜品,我们知道糖尿病患者是不能够多吃甜品的,多吃蛋糕之类的甜品,不仅会引起肥胖,而且还会导致血糖迅速飙升,不利于病情的控制,所以糖尿病患者,也不能够过量吃蛋糕,如果想吃蛋糕可以少量吃一些。

4、薯片

薯片是一种很常见的零食,受到了很多注重口味的年轻人和儿童,但是糖尿病患者是不能够吃薯片的。薯片是一种油炸食物,热量非常高,吃了之后会导致血糖迅速升高,而且薯片含有一些致癌物质,过量吃薯片会导致丙烯酰胺在体内大量堆积,就会增加糖尿病患心脑血管疾病等并发症的风险,甚至会增加患癌症的风险。

5、腊肉

腊肉一般都是五花肉做的,腊肉所含的热量和脂肪都是比较高的,吃了之后会导致血糖升高,不利于糖尿病病情的控制,而且容易诱发心脑血管疾病等并发症。特别是腊肉中含有的钾和钠等微量元素相当多,吃了之后会加重肾脏的负担,容易增加患糖尿病肾病的风险。

6、柿子

秋季是柿子的盛产季节,但是糖尿病患者是不可以吃柿子的,因为成熟柿子的含糖量是相当高的,主要是含有葡萄糖和果糖和蔗糖,这些糖分进入人体之后,会导致血糖快速上升,而且柿子是一种性寒凉食物,肠胃虚弱的糖尿病患者吃了之后会引起腹泻等不适症状。

温馨提示

生活当中,除了上述几种食物是糖尿病的危险食物之外,还有干荔枝和蜜枣以及香肠之类的食物都是糖尿病患者的禁忌。所以糖尿病患者在平时应该科学饮食,应该学会计算食物卡路里,这样就可以知道食物的升糖指数,能够正确进食,可以让血糖保持在平稳的状态。

(责任编辑:刘志玲 )

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