节食降血糖有风险，正确控制饮食才是王道！

很多人以为糖尿病的发生是因为平时吃太多导致，所以很多人在一患上糖尿病的时候就严格控制自己的饮食，甚至有些为了让血糖能够快点达到稳定而采取节食的方式，认为节食可以让自己的体重下降，想通过节食来让身体的脂肪消耗而降低血糖，但却不知道这种方法是不可取的。

节食降血糖有风险，正确控制饮食才是王道！

一般来说，饮食控制是糖尿病人稳定血糖的主要措施之一，只有控制好饮食，才能够让降血糖或者胰岛素发挥更好的效果，如果没有控制好饮食，单靠降糖药是没有办法起到很好的疗效。不过虽然饮食控制是糖尿病人必须的控糖措施，但是节食却不是控制血糖的好方法，可能有些患者会发现自己几顿饭不吃后去测量血糖，血糖反而上升了，并没有他们理想中的血糖下降。

其实节食不仅不能够帮助降血糖，还会让身体缺乏需要的营养和能量，就会导致身体的功能被影响，也会让自己的血糖因为营养不良而出现波动，甚至有些会引发糖尿病酮症酸中毒这种急性并发症，严重会危害到生命。

当糖尿病人采取节食的方法后，如果连续几餐不吃，这个时候身体就会出现能量不足的现象，而身体会为了维持能量的供应，就会让升高血糖的激素大量分泌，也会让储存在肝脏中的糖原被分解，也就会让身体中一些非糖物质转为葡萄糖，从而来供应给血液，让血液中的葡萄糖上升。

因此，节食不仅不能够降血糖，反而会因为饥饿而出现反应性高血糖，这时候血糖就会出现波动。不仅如此，还会对患者的血管和神经带来很大的伤害，当血糖出现波动的时候就会出现一些相关的并发症，而这些并发症对患者的心脑血管和神经都是有影响的。因此糖尿病人想要通过节食让自己血糖稳定的措施是不可取的，不要以为节食就能够让自己体重下降，就能够让血糖下降稳定。

总的来说，糖尿病人想要让血糖稳定是不能够节食的，相反三餐的时间要固定，只是每餐要控制好食物的摄入量，多摄入一些高钎维的食物，降低高脂肪高热量的食物摄入就可以。另外，还要注意需要在医生的指导下配合使用药物，这样才能够让血糖下降稳定。