糖尿病人并发高血压怎么办？不用怕，这些食物来帮你

对于糖尿病人来说，各种并发症是极其容易出现的，其中糖尿病人很容易出现高血压，在发生高血压的时候患者如果没有及时控制，会让患者跟着发生其他心脑血管疾病，因此糖尿病人要注意自己在并发高血压的时候要及时采取措施，要按时服用药物，并且在日常还可以多吃以下这些食物来帮助控制血压。

糖尿病人并发高血压可以吃哪些食物？

一、栗子

栗子中所含的营养是极其丰富的，它里面所含的维生素c比西红柿里面所含的还要高，而且板栗中含有比较丰富的不饱和脂肪酸，这些物质对于糖尿病人来说，不仅可以降低高血压，还可以防止冠心病的出现，而且对于糖尿病人骨质疏松也有着一定的预防效果，糖尿病人容易因为身体的钙质缺乏而出现骨质疏松，因此在平时可以多吃板栗让自己预防骨质疏松。

二、玉米

玉米具有清湿热和利肝胆的效果，他里面所含的纤维素是比较高的，纤维素在进入身体后可以帮助延缓餐后血糖的上升，还可以促进肠胃蠕动，进而帮助降低胆固醇，从而起到降低高血压，预防冠心病的效果。另外玉米中还含有维生素e，维生素e可以帮助软化血管，可以帮助防止高血压导致血管硬化而出现心脑血管疾病。

三、茄子

茄子中所含有丰富的维生素p，这种物质可以增强身体内毛细血管的弹性，可以帮助治疗高血压和动脉硬化，另外茄子还能够帮助降低老年糖尿病人患上脑血栓的概率，同时茄子烹饪起来后比较柔软，特别适合老年糖尿病人食用。

四、桔子

桔子中含有比较多的丰富营养成分，这种物质可以用来调节高血压，特别是因为肝火所导致的高血压更有很好的效果，另外糖尿病人在平时多吃茄子不仅还能够降低胆固醇，从而防止动脉粥样硬化，还能够防止高血压给自己带来各种心脑血管疾病。

温馨提示，对于糖尿病人来说如果出现高血压是要特别重视的，因为高血压会给身体带来各项疾病，严重会导致患者的性命受到威胁，因此在出现高血压的时候一定要采取措施进行控制，并且在日常的饮食中要注意多吃以上这几种食物，才能够让自己的血压稳定，从而避免血压影响高血糖。