糖尿病人要注意，4个行为易引发低血糖，一定要谨防

在生活中，有很多糖尿病人都出现过低血糖症状，也都知道低血糖在发生的时候对身体的伤害是极其大的，因此很多糖尿病人在日常都会预防着低血糖的发生，但是想要预防低血糖，就要了解为什么会出现低血糖。只有了解原因才能够从根本上采取方式来预防。

哪些行为容易导致低血糖的出现？

一、药物使用过量

有一些糖尿病人为了让自己的血糖快速下降，在使用胰岛素或者是使用降糖药物的时候会加大药物剂量，而加大药物剂量，虽然能够让血糖快速下降，但是也容易让血糖下降过度而导致低血糖，特别是一些在夜间使用药物后就睡觉的糖尿病人，更容易在夜间发生低血糖而造成生命危险。

二、错误的运动方式

有一些糖尿病人认为自己只要采取强度比较大的运动方式，就能够让自己的血糖快速下降，而由于每个糖尿病人的身体情况不一样，糖尿病的病情也不同，所以在运动的时候所采取的运动方式也不一样，一些高强度的运动方式是糖尿病人不能接受的，如果强制性要求自己进行高强度的运动，就会让自己身体的能量被消耗而让低血糖出现，或者让自己出现其他意外。

三、空腹喝酒

由于空腹喝酒容易让酒精被快速的吸收到血液中，这样就会刺激胰岛细胞分泌出大量的胰岛素，就会让血糖为快速的下降，另外酒精在进入身体后会被肝脏进行分解，肝脏在分解酒精的时候也会抑制糖原的分解，就容易导致低血糖的出现。

四、过度的控制自己的饮食

有一些糖尿病人在使用药物的同时认为自己需要控制饮食，因此就过度的控制自己饮食的摄取量，特别是碳水化合物以及脂肪，他们很多认为这两类物质会导致血糖发生波动，因此在平时都会尽量远离这两种物质，却不知道这两种物质是身体能量的主要来源，如果缺乏这些物质就会让身体的能源不足而导致低血糖的出现。

温馨提示，糖尿病人要知道想要预防低血糖的发生，就要看看自己是否存在以上这4个行为，如果有存在以上这4个行为就要及时改正，才能够避免自己这些行为影响到自己的血糖，最终导致低血糖的发生。可能一次低血糖的发生对身体没有什么影响，但是如果反复的发生低血糖，就会给身体带来致命的伤害，所以糖尿病人要格外的注意。