古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
海带中含有的有机碘,有类激素样作用,能提高人体内生物活性物质的活性,促进胰岛素及肾上腺皮质激素的分泌,促进葡萄糖和脂肪酸在肝脏、肌肉组织中的代谢和其作用,从而发挥降血糖和降血脂作用。
海带的成分
叶藻科植物中大叶藻的全草,性味咸、寒,归肝、肾经,能软坚散结、利水化湿。海带营养成分丰富,据测定,每100克海带中含蛋白质8克,维生素B10.09毫克,脂肪0.1克,胡萝卜素0.57毫克,维生素B20.36毫克,烟酸1.6毫克,钙1177毫克,铁150毫克,磷216毫克,碘24毫克,食物纤维4克,另外,还含有甘露醇、钾、锌、钴、氟元素等。几乎不含果糖、蔗糖,因此糖尿病人可以放心食用。
糖友吃海带可以降血糖
糖友吃海带对于疾病治疗很有好处,海带中含有的有机碘,有类激素样作用,能提高人体内生物活性物质的活性,促进胰岛素及肾上腺皮质激素的分泌,促进葡萄糖和脂肪酸在肝脏、肌肉组织中的代谢和其作用,从而发挥降血糖和降血脂作用。
糖友吃海带可预防骨质疏松
糖尿病患者易并发骨质疏松症,在治疗糖尿病时,应及时补充钙及适量的维生素D。而每100克海带中含有人体可吸收利用的结合钙高达348毫克,因此对于糖尿病患者,提倡经常吃一些海带,既可防治糖尿病并发的骨质疏松症,又可以防治糖尿病心脑血管病。
常吃海带可预防高血压
海带中含有的海带多糖,能够有效降低人体血液中胆固醇、甘油三酯的浓度。同时,海带多糖还具有抗凝血的作用,可防止血管内血栓的形成。此外,海带中还富含纤维素,可以与人体内的胆酸结合排出体外,从而减少胆固醇合成,有效防止动脉硬化。另外缺钙是发生高血压的重要原因,而海带富含钙质,对防治高血压无疑大有裨益。
(责任编辑:徐蓓蓓 )
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