古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
因为糖尿病现在已经朝着年轻化发展了,所以导致的很多的患者已经开始注意生活中的小事了,就连饮食都是一样的,那么,糖尿病患者降血糖的食谱是什么呢?
我们平常的饮食中,很多的东西都是具有一定的降糖作用的,所以糖尿病患者要善于在生活中降糖。其中苦瓜、洋葱、南瓜等都是比较常见的,并且也是降糖效果最好的饮食。虽然苦瓜很苦,但是它里面含有植物胰岛素。所以对于糖尿病患者的血糖有非常好的帮助。洋葱是一种健胃的饮食,对于一些有胃病的糖尿病患者比较好。如果洋葱和大蒜一起使用,是能起到降糖效果的。黑木耳含有维生素、蛋白质等,它里面的矿物质非常高。对糖尿病患者有补充营养的作用。
其实不管是什么样的食物。只要能促进糖尿病患者的血糖降低,就是比较好的,这么多的饮食加到一起是完全可以组成一个新的食谱的。所以我们体内糖尿病患者要考虑的不仅是热量的多少,还要考虑有没有营养,因为营养是我们身体中最关键的东西。
糖尿病患者如果设定了食谱,就一定要按照上面的方法进行饮食。还有一定要记录自己每天的饮食。并且在去医院的时候及时让医生看。
(责任编辑:陈晓 )
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