得了糖尿病你可意识到有可能是你忽略了这些生活细节

很的糖尿病患者都反应出自己在发病之前时常保持的是一种大大咧咧的状态，对于任何事情好似无所谓一样，从不去想这样做会给自己带来什么样的不良后果，尤其是是对许多细节上的不重视，那么得了糖尿病你可意识到有可能是你忽略了这些生活细节。

1、许多女孩平时都喜欢吃水果餐，尤其是在炎炎夏日，对饭菜提不起食欲，那就把水果当饭吃吧在配上一杯冷饮。但是医生告诉我们，各类瓜果饮料中，很大一部分水果和饮料所含糖分偏高，对一些本来血糖就偏高的人来说，不加节制地进食往往容易使血糖直线上升，从而引发糖尿病症。

2、对于一些爱喝甜苏打汽水的女性朋友来说，经常饮用真的不利于健康。这些人几乎每天一罐甜苏打水，这样不但容易变肥胖，也增加了患糖尿病的机会。因为苏打汽水和其他提供能量的饮料可能导致摄入能量过多，最后引起超重和肥胖，导致糖尿病。

3、如果一个男人不喝酒真的是实属罕见了，但是这样滴酒不沾就真的要来的健康吗？有研究表明，适度摄取含酒精饮料的人，罹患Ⅱ型糖尿病的概率，要比滴酒不沾或极少饮酒的人来得低。

4、电视现在成了我们居家生活中的必备之物了，人们的对电视的喜爱也越来越明显。但是你可知道爱看电视的人是较易得糖尿病的高危人群。与每周看电视时间不到一小时的男性相比，每周看2至10小时电视的男性罹患糖尿病的危险高出66%，并不是电视本身带来糖尿病危险，而是通常看电视越久，代表一种典型的生活态度与习惯，即摄取过多卡路里和运动量较少。