糖尿病的营养疗法

糖尿病是一种常见的富贵病，事实上，糖尿病是因为血液中葡萄糖堆积过多而引起的疾病。一般情况下，四十岁以上的中年人更容易患上糖尿病。糖尿病可以引发多种并发症，糖尿病患者寿命将减少十年，那么糖尿病该如何治疗呢？

1、计算总热量

按照性别、年龄、身高查表或者简易公式获得理想体重（理想体重kg=身高cm-105），然后根据理想体重和工作性质，参照原来生活习惯等计算总热量。休息状态成年人每日每公斤理想体重给予热量25-30kcal，根据体力劳动程度做适当调整，孕妇、乳母、儿童、营养不良者或伴有消耗性疾病者酌情增加。肥胖者恢复体重应酌情减少，酌减恢复体重

2、营养物质含量

糖类约占总热量的50-60%，提倡用粗粮、面和一定量杂粮，忌葡萄糖、蔗糖、蜜糖及其制品。蛋白质含量一般不超过15%，伴有肾功能不全者，蛋白摄入减量（遵医嘱），脂肪约30%，控制胆固醇摄入量，不超过300mg/天。

3、合理分配

每克糖、蛋白质（4kcal），每克脂肪（9kcal），将热量换算成食品后制定食谱，根据生活习惯、病情和药物治疗进行安排。早中晚食物量可以按照1：2：2，或1：1：1分配。

4、随访

以上仅是原则估算，肥胖者在措施适当的前提下，体重不下降应该进一步减少饮食消瘦的患者如果体重有所增加，其饮食方案也应该调整，避免体重继续增加。

提醒广大糖尿病患者，长期坚持规范的进行糖尿病治疗是最重要的。如控制饮食，坚持适量运动锻炼，合理用药。此外，提倡高碳水化合物量，降低脂肪比例，控制蛋白质摄入的饮食结构，对改善血糖耐量有较好的效果。