古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
现在糖尿病的人群在逐渐增多,而糖尿病对健康的肌体伤害极大。对于糖尿病人而言,没有什么比能够降糖控糖更为重要的事情了,但是有些糖尿病人却忽视的正规的治疗,却偏信偏方能够降糖,其中之一就是有很多的糖友相信吃南瓜籽可以降血糖。因此市场上就出现了以南瓜制的保健食品,专用于糖尿病患者,其实这是错误的,如果糖友们这样的错误坚持下去,不仅仅不利于降糖,还有可能会造成升糖现象。
南瓜子虽然营养价值很高,富含多种脂肪酸,但是因为它的脂肪含量非常高,不利于降低血糖,因此说南瓜子降血糖是完全错误的,不仅仅不能够降低血糖,反而会不利于糖尿病者的健康。糖尿病专家经过检测,确定南瓜的血糖生成指数为75,属于高指数食物,应尽量少吃。同时专家对数十位糖尿病患者做了实验,结果发现患者吃南瓜后(不吃其它东西)的血糖要比吃南瓜前增加1~2毫摩尔。因此做为糖尿病人而言,千万不能过多的食用南瓜籽,这样对于控制血糖是十分不利的。目前凡已知有含糖的食物,还没有任何一项科学研究发现过有哪种食物能够降血糖。
对于降糖,一定要通过正规的途径,必须经过医院的检测,根据身体具体状况制定适当自己的降糖控糖疗方案,并且严格的执行,这个过程中,还是需要做好食疗降糖工作,对于食疗降糖,一定要有四个要求:
一、控制总热量。
二、少量多餐。
三、高纤维饮食。
四、饮食清淡。
(责任编辑:庄闲婷 )
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