高血压会加速糖尿病并发症？教你6个妙招来控制血压！

在生活中有很多糖尿病人在出现血糖高的同时还合并高血压，而由于很多患者在控制血糖期间没有注意高血压的护理，导致高血压上升而引发糖尿病并发症的出现。因此，患者不要小觑高血压，如果是在血糖高的同时还伴随着高血压，就要采取正确的措施护理高血压，才能降低糖尿病并发症的出现。

糖尿病人要采取什么措施来控制高血压？

一、做好日常监测

一般来说糖尿病合并高血压的患者 在平时除了要定期监测血糖外，还要对血压的变化进行关注。每个星期至少要检查1到2次的血压，并且根据血压的检查情况，及时调整药物用量，只有将高血压控制在正常范围内才能够预防糖尿病肾病的出现。

二、药物选择

由于市面上的降压药多种多样，有些降压药的服用会干扰到糖和脂肪的代谢，因此对于血糖异常的患者来说 这类药物要慎重服用。在药物的选择上要详细的咨询医生，在医生的指导下选择适合自己的药物服用避免影响到血糖。

三、饮食要保持三少一多

即少糖、少盐、少油、多蔬菜，糖尿病合并高血压的患者要严格控制日常的饮食，除了三少一多外，还要限制盐的摄入，每天要控制在六克以下，并且在平时的一些调味品选购时尽量要选购低钠的调味品。

四、控制体重防止肥胖

由于肥胖会让糖尿病和高血压病情加重，因此在平时患者要合理的控制自己的体重才能够缓解糖尿病和高血压病情，从而让病情稳定。

五、戒烟

由于烟草中会产生有害的物质，这些物质对身体是有很大的影响，而且烟草中还有一种天然成分去甲烟碱，这种成分会让血管出现收缩痉挛以及缺氧的现象，经常抽烟会让血压上高 而让血糖不稳定，所以糖尿病合并高血压患者一定要远离烟草。

六、保持好心情

都知道高血压以及糖尿病会受到情绪的影响而让病情加重，如果患者长期处于焦虑不安的情绪下就容易让血压以及血糖不稳定。因此要让自己保持在平和的情绪下，只有让自己心情愉悦，释放压力才能够让自己的血压以及血糖稳定。

温馨提示，当糖尿病合并高血压出现时，患者就要加强治疗措施，在控制血糖的同时还要控制血压，避免血压持续上升而加速糖尿病并发症的出现。另外也要注意血糖的稳定，血糖的稳定也是影响着血压，如果血糖不稳定也会让血压出现不稳定现象。