糖尿病人餐餐吃南瓜真能稳定血糖吗？答案在这里！

对于糖尿病患者来说，让血糖稳定是他们所希望的。而很多患者在按时服用药物后血糖还是没有办法让血糖稳定，所以很多患者就想要通过食用一些降血糖的食物进行辅助降糖。其中就包括南瓜，有很多患者以为南瓜的降糖效果好，所以一天三餐都离不开南瓜，但是这样真的能够让血糖稳定吗？其实并不是的。

糖尿病人餐餐吃南瓜能够让血糖稳定吗？

具体来说，虽然南瓜中含有降糖成分，可以帮助糖尿病患者辅助降血糖，但是它本身也是一种富含淀粉的食物，它的生糖指数是特别高的。和一般谷类食物相比，经常食用也是会导致患者血糖上升的。虽然南瓜中含有大量的膳食纤维，而这些膳食纤维在进入肠胃后可以延缓肠胃对血糖的吸收，也可以帮助控制餐后血糖，但是南瓜属于生糖指数比较高的食物，所以患者每天不宜常食用。一天中如果有食用南瓜就要计算在当天的热量中，这样患者才能够控制好热量的摄入，从而避免血糖出现波动。另外要注意的是南瓜中含有大量的胡萝卜素，如果吃太多会导致皮肤出现发黄，因此糖尿病患者要注意不能常常食用南瓜，适当的食用才是正确的。

糖尿病人的饮食要注意什么？

一、多选用富含膳食纤维的食物

患者每天可以多摄入一些五谷杂粮以及各种谷类，或者是各种根茎类的蔬菜，这些食物中含有大量的膳食纤维，可以延缓餐后血糖的上升。

二、血糖控制不佳不要吃水果

患者要注意的是当自己的血糖控制不佳时要注意避免摄入水果，由于水果中的糖类比较高，如果在血糖控制不好的情况下摄入会导致血糖波动更大。

三、要平衡饮食

对于糖尿病患者来说，在日常的饮食上是没有特别限制的，患者基本可以什么都吃，但是要注意摄入的量。由于单一的饮食不能够满足身体的需要，所以必须通过多样化的饮食来让患者补充各种营养，从而达到饮食平衡。

温馨提示，糖尿病患者要注意在日常的饮食，由于血糖的波动跟日常的饮食有很大的关系，如果经常暴饮暴食而不注意食物的摄入量，就容易让血糖出现波动而引发其他并发症，这样也就容易给身体带来很大的伤害，尤其是一些会导致一系列的并发症出现。