糖尿病和吃糖有关系吗 正确分析糖尿病因素

对于糖尿病这个疾病，我并不是非常陌生。但是糖尿病在早期就需要及时的进行控制，否则也会导致恶化的情况发生，在出现糖尿病之后要抓紧治疗的时间。糖尿病跟吃糖有没有关系？那我们一起了解一下。

一、吃糖太多会得糖尿病吗

“不要吃那么多的糖，要不会得糖尿病的！”我们经常会听到周围的人善意的提醒，那么多吃糖是不是会引发糖尿病呢？答案是否定的，吃糖和患有糖尿病没有直接相关性。

是否发生糖尿病是与遗传因素紧密相关的，父母为糖尿病患者的人患糖尿病的风险极大，具有糖尿病家族史的人群糖尿病发病率明显高于没有家族史的人群。具有糖尿病遗传倾向的人群在一定外界诱因的作用下就可能发病，而如果注意饮食和生活调节，就可能避免糖尿病发病。

实际上糖并不只是指日常使用的白砂糖、水果糖、巧克力糖等，糖包括单糖、多糖和双糖，碳水化合物类食物，即主食类食物也属于多糖类食物。无论哪一种糖类都不会直接导致糖尿病，但如果长期多吃糖类食物会导致多余的热量摄入，引发肥胖而有可能导致胰岛素抵抗引起糖尿病；并且多吃糖类食物可使许多隐性糖尿病患者迅速转为显性，特别是一些老年人糖尿病患者。老年人属于糖尿病高危人群，年龄越大越容易患上糖尿病。不少老年人可能出现轻微的高血糖，由于病情轻微常不出现明显的症状，但在食用糖类后就可能出现严重的高血糖。

从上面我们可以知道，吃糖和糖尿病并没有直接的关系，那么，到底是什么引起了糖尿病呢？

二、糖尿病发病原因

1、饮食习惯

平时不注意饮食，所以血糖增高，这样也会导致糖尿病的出现，所以在饮食方面一定要注意进行控制才可以。

2、缺少维生素

人体缺少维生素e容易患糖尿病。除减肥和加强体育锻炼可减少患糖尿病的危险外，增加维生素e的摄入量也是一种重要的辅助手段。

3、年龄

年龄是2型糖尿病的发病因素。有一半的2型糖尿患者多在55 岁以后发病。高龄患者容易出现糖尿病也与年纪大的人容易超重有关。

4、妊娠

糖尿病的病因还有妊娠期的激素如泌乳素、生长激素、雌激素、孕激素、肾上腺皮质激素分泌增加，另外，胎盘可产生胰岛素酶，加速胰岛素的降解。

5、运动量少

胰岛素不能有效发挥作用，现在很多人都不愿意运动，并且在吃饭时会大量摄入过多的甜食或者甜饮料，这些食物进入身体后就会形成大量的糖分，从而引起身体的血糖过高。

6、长期饮酒

饮酒可能会导致营养缺乏，长期饮酒可能损害肝脏、胰腺、生殖系统、血管，升高血糖。还打乱和干扰了饮食计划，抑制糖异生作用，降低那些胰岛素等降血糖的成分作用，从而使血糖高。

在出现糖尿病之后，一定要注意调理自己的饮食，不能出现暴饮暴食，更不能吃含糖量高的食物，否则很容易导致疾病更加严重的情况发生，甚至会导致并发症的情况出现。