孕期糖尿病不能吃什么？这4种食物最好远离

妊娠期糖尿病患者如果血糖一直没有得到有效控制的话，会对胎儿的生长发育带来一定的损伤，甚至会导致胎死腹中，患者必须要注意营养上的调理，尤其是一些食物是不能乱吃的。

孕期糖尿病不能吃什么？

1、高糖分的食物

妊娠期糖尿病患者不能吃一些含糖量以及糖类制品，不然会让血糖水平快速的上升，从而让病情变得越来越严重，比如巧克力、蜂蜜、奶糖、水果糖、葡萄糖及白糖红糖等，另外也不能吃饼干、糕点、罐头、含糖饮料以及蜜饯等。因为患者会出现烦渴、多饮的情况，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，比如胡椒、芥末、生姜、辣椒以及葱姜蒜等，这些食物性温热，容易耗伤阴液，加重了燥热的情况，让病情越来越严重。

2、富含淀粉类的食物

土豆、花生、豌豆、杏仁、白面以及大米等里面含有大量的淀粉，进入身体中会分解成碳水化合物，为身体提供热量，但是会在身体中直接转化为糖分，同样引起血糖的升高，必须要控制淀粉的摄入。患者的主食尽量选择一些粗粮，比如荞麦、玉米等，尽量以糙米或者五谷饭来代替白米饭，食用全谷类的馒头或者面包，这样能够帮助控制血糖。

3、要限制脂肪的摄入

妊娠期糖尿病是因为胰岛素分泌不足，从而导致蛋白质、糖分以及脂肪紊乱所引起的一种疾病，患者必须要限制高脂肪食物的摄入，比如动物的内脏蛋黄，鱼虾蟹类，油炸的食物以及薯条汉堡包等，不然会紊乱脂质的代谢，加重了病情。

4、高糖分的水果

虽然水果能够为身体提供所需要的矿物质以及维生素，但是妊娠期糖尿病患者尽量少吃一些含糖分比较高的水果，比如葡萄杨梅柿子西瓜以及甘蔗龙眼等。应该饭后两个小时或者睡觉前吃一些低糖的水果，比如西红柿黄瓜木瓜或者苹果等。

温馨提示

妊娠期糖尿病患者尽量选择粗粮当做主食，多吃一些富含膳食纤维的食物，能够给人们一定的饱腹感，延缓血糖的升高，帮助控制血糖，另外要适当的补充优质蛋白质，合理的补充维生素以及微量元素等。另外要积极的控制体重，避免让身体过度肥胖。怀孕期间可以抽出30分钟的时间来散步，但是一定要保证身体的安全。