糖尿病人如何测血糖值？这些方法测血糖更准确

由于每个人的血糖控制情况不一样，而且每个人的血糖控制情况都会变化。那么糖友如何测血糖值？血糖值怎么测才准确？中山大学附属第三医院内分泌科主任医师翁建平(专家预约)教授曾在家庭医生在线“健康十万个为什么”专家答疑平台上解释过此问题。下面我们一起来看看翁建平教授的建议吧。

糖友应分不同时间测血糖

翁建平教授表示，由于血糖是瞬间值，会随进餐时和进餐后的时间而变化，因此，若要更好地进行血糖监测，首先应了解不同时间所测血糖的意义。

根据血糖监测时间的不同，可分为空腹血糖、餐前血糖、餐后2小时血糖和随机血糖等。

1、空腹血糖：是指禁食7-12小时、早餐前测定的血糖值，宜在清晨6：00-7：00进行。

2、餐前血糖：则包括早餐前、午餐前和晚餐前血糖。应注意的是，早餐前血糖既可以是空腹血糖，也可以不是空腹血糖（即不一定要禁食7小时以上），二者概念不完全一样。

3、餐后二小时血糖：是指三餐（早、午、晚）后二小时（从进食第一口食物时开始计算时间）所测定的血糖值。

4、随机血糖：是指一天中任意时间测定的血糖值，包括睡前血糖、夜间血糖等。

空腹血糖、餐前血糖和睡前血糖，都不同程度地体现了基础血糖的控制情况；而三餐后2小时血糖，则反映了进餐后的血糖控制效果。

糖友遇到特殊情况时怎么测血糖？

1、糖尿病病情控制较差时：此时往往空腹和餐后血糖水平都很高。由于空腹血糖是基础，若空腹血糖高，那餐后血糖肯定也很高。因此，此时的血糖监测，应以空腹、餐前和睡前等基础血糖监测为主。

2、当空腹血糖控制良好时：“基础”打好了，我们就需要更多地关注餐后血糖，因它随“食”而变。若餐后血糖经常波动，那糖化血红蛋白往往也不能达标。而这就意味着血糖控制得还不够好。所以，此时应以餐后2小时血糖监测为主。

若遇特殊情况（如剧烈运动、感冒、发热、腹泻等），应加强血糖监测。此外，在参加宴会或进食特殊食品后，也应测餐后血糖，以了解进食的食物对血糖的影响，这有助于今后调节饮食和选择食品。

糖友低血糖时怎么测血糖值？

翁建平教授认为，当血糖控制良好，空腹血糖、餐后血糖和糖化血红蛋白均达标或接近达标时，此时固然值得庆贺，但我们还是要多留个心眼——注意低血糖，特别是对儿童和老年病人。严重或持续时间较长的低血糖，会损伤儿童的大脑发育，易引起老年病人的心脑血管意外。

由于低血糖往往发生在空腹、餐前、睡前或夜间，所以，应监测这些时段的血糖，尤其是出现低血糖症状时。

使用口服药和生活方式干预的病人，通常病情比较稳定，可每1-2周或每月选择一天监测血糖2次（包括早餐前和早餐后2小时）。

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