动漫吃货不要太嚣张 你也可能会得糖尿病！

　　吃货不仅存在于你我之间，也存在于二次元的动漫里面。热爱铜锣烧的机器猫，狂吃汉堡的火神大我，吃喝无度的蓝波大人……这些嚣张吃货们，也是糖尿病的高危人群！

　　当然，由于图片涉及到版权问题，小编们只好亲自动手画配图，本文配图画得不好，请各位糖友、网友多多包涵！

　　家庭教师·蓝波

　　关键词：儿童糖尿病

　　日本动漫《家庭教师》中的蓝波，是一个喜欢穿着奶牛模样连体紧身衣的5岁淘气小孩，别看他个头小小，食量可大了！他喜欢的食物有：葡萄、糖球、章鱼烧、挂面、冰淇淋、牛排、蛋糕、炖土豆……

　　现在的糖尿病有越来越年轻的趋势。小孩子得2型糖尿病也不是什么稀罕事了。因为现在孩子都爱吃甜的、油炸的、高热量的食物，运动又少，胰岛功能减弱，就很容易会患上上糖尿病。

　　小小的蓝波将来的梦想是成为家族的首领，让世界上的人都附首称臣，首先也要在自我健康方面管理好自己哦！小编建议蓝波还是少吃点吧，不然的话，那套奶牛模样连体紧身衣也穿不进去啦。

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　　黑子的篮球·火神大我

　　关键词：汉堡

　　火神大我是《黑子的篮球》的主人公之一，有着惊人的篮球天赋和潜能，同时也是一个大胃王。无论是超大份牛排还是MAJI的汉堡，都能吃下常人分量的N倍，曾拯救诚凛众于牛排店的水火之中。

　　一般来说，经常摄入高脂肪、高蛋白的食物会比较容易得糖尿病，像汉堡鸡翅等快餐以及一些高油脂的油炸食物等，可都是诱发糖尿病的“危险食品”呀！

　　看到那一大盘汉堡，不光是火神的亲密搭档小黑子呆了，连小编也瞬间当机了……这样的吃法身材还能保持的这么好，这叫大腹便便的吃货小编情何以堪……正在减肥的小编会告诉你，她打算今晚奔往附近的篮球场吗？

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　　机器猫·哆啦a梦

　　关键词：铜锣烧

　　机器猫作为一个常青的形象，几乎无人不知，无人不晓。机器猫最喜欢的食物是什么？没错——就是铜锣烧。一旦它吃不到铜锣烧，脾气就会非常暴躁。

　　虽然爱吃诸如铜锣烧之类的甜食与患糖尿病没有直接的因果关系。但是甜食一般含能量较高，如果经常狂吃甜食又不运动，很容易会出现肥胖，继而诱发脂肪肝，引起胰岛素抵抗，诱发糖尿病。

　　道理虽如此，可是小编不禁要问，爱吃甜食的机器猫会发胖吗？爱吃甜食的机器猫会得糖尿病吗？元芳，你怎么看？

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　　蜡笔小新·野原美伢

　　关键词：不爱运动的宅人主妇

　　野原美伢是蜡笔小新的母亲，职业家庭主妇，不爱运动、嗜好甜食和点心，最喜欢的事是边看电视边吃零食，所以即时不停担心又胖了，却依然固我。

　　家庭主妇成天“宅”着，吃的零食多，导致热量摄入过多，摄入了高热量食物却又不运动消耗，这样不健康的生活方式可是很容易诱发糖尿病的哦。

　　吃饱了睡，睡饱了吃的家庭主妇生活，要多惬意有多惬意，曾经也是小编的终极梦想呀。可是千万不能有一个调皮搞怪又大嘴巴的儿子呀，不然，谁都会知道你腰缠“游泳圈”以及“三层肚皮”的秘密了……

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　　海贼王·路飞

　　关键词：总热量控制

　　不管是啥东西，只要在他面前出现的、能吃的，无一例外都会进入他的的五脏庙，就算是不能吃的他也能全吞下去……这就是目标要成为海贼王的男人路飞！当然希望不是成为一个有糖尿病的海贼王。

　　按照路飞这样吃法，虽然因为什么都吃，恰恰符合“饮食均衡”的原则，这对糖尿病人控制血糖、预防并发症是有好处的；但糖尿病人饮食有一个重要原则——控制总量摄入。

　　很明显，路飞每日的饮食热量摄入完全超标！小编很想帮路飞测测他的饭后血糖和随机血糖，至于最重要的空腹血糖，小编就不指望了，谁能提供路飞空腹的时候？！

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　　蜡笔小新·小新

　　关键词：青椒

　　看过蜡笔小新的同学肯定都知道小新是个十分偏食的孩子，为了不吃青椒，想尽办法！

　　十个糖尿病人九个体质弱，并由此会导致感染等多种并发症，因此怎样更好地提高抵抗力成为糖尿病人是很重要的。青椒中含有氧化的维生素和微量元素，能增强人的抵抗力，这对糖尿病人很重要！

　　而且青椒本身属于低糖的蔬菜，利用血糖控制，是糖尿病人非常好的选择。

　　嗨，美女，你爱吃青椒吗？小编我其实也不爱吃这个。

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　　越狱兔·基里连科

　　关键词：鱼，胡萝卜

　　身穿红白条纹囚服、左耳穿着别针、脚穿帆布鞋的基里连科非常讨厌鱼，请它吃鱼将会招致灭顶之灾，特别是在它拒绝鱼之后继续劝说它吃鱼或者把鱼强塞进它嘴里都会被它一顿海扁。而他最爱吃的则是胡萝卜，每次打败了门板兄之后都可以享受一顿胡萝卜大餐。

　　糖尿病病人可以吃胡萝卜，但它的升糖指数偏高，建议糖友们适量食用。另外胡萝卜只有熟吃才营养好，而且要配给足量的油脂，烹调后熟吃。

　　另外糖尿病人吃鱼是很好的，因为鱼里面有含有丰富的营养物质，而且也不会导致血糖在短时间内上升。建议糖尿病患者可以食用一些海鱼、河鱼等质量较好的食物。糖尿病人吃鱼最好是清蒸，切忌不可油炸，以免因油脂的摄入而导致血糖的升高。但这也并不表明可以无限制的多吃，每周应该以2～3次最为适宜。

　　看来基里连科的饮食也不利于血糖啊。

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　　大力水手·波派儿

　　关键词：菠菜

　　我是大力水手波派儿，爱吃蔬菜菠菜，多吃蔬菜才能健康，健康才会快乐！嘟嘟！

　　真怀念那些年蹲点看大力水手的日子，为了争夺电视机的使用权，不知道被小编的老妈塞了多少菠菜！作为一个肉食动物，食草是多么痛苦。

　　不过菠菜是个好东西啊，上面那七个都是反面教材，最后一个给大家介绍一个正面案例！

　　菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质，其作用与胰岛素非常相似，糖尿病患者(尤其2型)，经常吃菠菜有利于血糖保持稳定。而菠菜中维生素c含量比西红柿还要高一倍，维生素c能够降低胆固醇，预防动脉硬化，能改善糖尿病患者的血管病变，很大程度降低糖尿病并发症的发生率！

　　小编最后啰嗦两句：

　　任何好食材并不意味着可以大量吃就能“治疗”糖尿病，要结合糖尿病人饮食的总热量原则，经常吃倒是很不错！

　　任何不利于降血糖的食材也不代表着就不能吃，同样顺应总热量原则，少吃就好了。

　　对了，不清楚“糖尿病人饮食的总热量原则”的糖友，推荐看这篇文章：

　　糖尿病人也能品尝美味佳肴 关键要控制总热量

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（责任编辑：徐蓓蓓 ）